„Najškaredšia fáza môjho života“: Ako Covid zanecháva trvalú jazvu na duševnom zdraví starších
Izolácia počas Covid by mohla vyvolať úzkosť, najmä keď sa zabráni interakcii s rodinnými príslušníkmi, čo je situácia, s ktorou sa často stretávajú pacienti, ktorí sa zotavujú v nemocniciach a na oddelení Covid.
Druhá vlna pandémie nepriaznivo ovplyvnila psychiku; zdravie starších občanov. (Zdroj: Pixabay.com) Moje telo sa rozpadávalo, bolo veľmi slabé, pocit únavy bol intenzívny. V niektorých bodoch ma zaujímalo, či to prežijem, povedal 73-ročný Prabir Chakravorty, keď si spomínal na svoje 25-dňové obdobie izolácie po pozitívnom teste na Covid 26. apríla.
Keďže len v Indii bolo hlásených viac ako 28 miliónov prípadov Covidu, je samoizolácia a karanténa nevyhnutné na minimalizáciu šírenia a medzi prvé odporúčania pre pacientov. Negatívne fyzické, psychické a sociálne efekty izolácie sú však zrejmé u staršej populácie, najmä u tých, ktorí trpia už existujúcou duševnou chorobou.
Pre Chakravortyho bola mesačná cesta k uzdraveniu plná záchvatov samoty, paniky a úzkosti. Ležal som v posteli pripútaný k koncentrátor kyslíka . Spočiatku sa mi ťažko hovorilo kvôli infekcii v pľúcach. Nemal som problémy s dýchaním, ale musel som vyvinúť veľký tlak na hrdlo, aby som mohol hovoriť, povedal Chakravorty indianexpress.com . Navyše nedostupnosť potrebnej lekárskej pomoci v krajine stres iba zhoršovala.
Izolácia nepriaznivo ovplyvnila duševné zdravie jednotlivcov a vzhľadom na prebiehajúce karantény a obmedzenia v dôsledku pandémie sa situácia iba zhoršila. (Zdroj: Pixabay.com) Aj keď obdobie izolácie viedlo k obmedzenej interakcii, Chakravorty má pocit, že neustála emocionálna podpora, ktorú dostával od svojej rodiny, mu zabránila dostať sa do depresívneho stavu. Počas tohto obdobia so mnou stále hovorili, takže som nikdy nemal pocit, že by som bol sám, na rozdiel od hospitalizácie, kde som počul a čítal, že pacienti sa cítia bezmocní, pretože ich rodinní príslušníci nemôžu navštevovať, povedal.
Podľa štúdie mimovládnej organizácie Agewell Foundation so sídlom v Dillí druhá vlna pandémie negatívne ovplyvnila duševné zdravie starších občanov. Štúdia zhromažďujúca údaje o viac ako 5 000 starších občanoch z celej krajiny odhalila, že pandémia zasiahla nielen zdravotný stav staršia populácia ale ovplyvnilo aj ich psychosociálne bytie. Štúdia tvrdí, že viac ako 82 percent starších ľudí sa sťažuje na úzkosť v dôsledku rastúceho počtu prípadov Covid-19 a obetí na životoch.
druh listov s obrázkom
Pandey, ktorý pobudol v ústavnej karanténe v Nesco v Bombaji 12 dní, si spomína, že bol v depresii a strácal nádej. Zostať sám ťa zabíja. (Zdroj: Pexels.com) Izolácia počas Covid by mohla vyvolať úzkosť, najmä keď sa zabráni interakcii s rodinnými príslušníkmi, čo je situácia, s ktorou sa často stretávajú pacienti, ktorí sa zotavujú v nemocniciach a na oddelení Covid.
Potom, čo mal on a jeho rodina pozitívne testy, 67 -ročný Janardan Pandey sa triasol od strachu. Počul som v okolí veľa negatívnych príbehov a ja a moja žena trpíme krvným tlakom a cukrovkou, takže to bolo desivejšie, povedal pre indianexpress.com.
Pandey, ktorý strávil 12 dní v ústavnej karanténe v meste Nesco v Bombaji, si spomína, že bol v depresii a strácal nádej. Zostať sám ťa zabíja. Moju rodinu prepustili po ôsmich dňoch a bol som tam sám. Bolo to strašidelné. Nevidíte ich, podeľte sa s nimi o svoje myšlienky. Bola to čistá depresia a jedinou myšlienkou bolo dostať sa odtiaľto. Celý čas som si myslel, že ako sa táto infekcia stala a čo keď odtiaľto neodídem domov. Bolo tam toľko negativity. Jediná myšlienka, ktorá mi pomohla prežiť, bola moja zodpovednosť voči rodine. Som ich podporný systém a chcel by som ním byť navždy, povedal Pandey.
U pacientov, ktorí sa zotavujú z Covidu, bolo duševné napätie zosilnené kvôli panike okolo vírusu v dôsledku nedostupnosti lekárov, nemocničných lôžok, kyslíkových fliaš a vysokej úmrtnosti. (Zdroj: Pixabay.com) Tráviť každý deň izolovane nebol pre Pandeyho, ktorý často spanikáril z pohľadu lekára alebo keď jeho hladiny kyslíka boli testované. Nie som pokojný človek. Prepadám panike, kedykoľvek prišli lekári na pravidelné prehliadky. Celá moja rodina bola rozrušená z pohľadu na môj stav. Chodili si ku mne sadnúť, hrať Ludo, ale nebol som v takom stave, aby som sa mi odvďačil, povedal.
Až keď sa mu hladina kyslíka zlepšila, mohol Pandey trochu relaxovať. Tých 12 dní bolo najškaredšou fázou môjho života. Predtým som mal dojem, že covid nie je nič iné, ale kedysi som ním prešiel a to je všetko. Je to najhoršie.
Čo na to hovoria odborníci?
Izolácia nepriaznivo ovplyvnila duševné zdravie jednotlivcov a vzhľadom na prebiehajúce karantény a obmedzenia v dôsledku pandémie sa situácia iba zhoršila. U pacientov, ktorí sa zotavujú z Covidu, bolo duševné napätie zosilnené kvôli panike okolo vírusu v dôsledku nedostupnosti lekárov, nemocničných lôžok, kyslíkových fliaš a vysokej úmrtnosti. Odborníci však naznačujú, že vplyv možno zmierniť dodržiavaním pravidelnej rutiny, relaxačnými aktivitami a pravidelnou komunikáciou s priateľmi a rodinou.
Odborníci zdôrazňujú, že je dôležité venovať sa aspoň jednej relaxačnej alebo fyzickej aktivite, a naznačujú, že pacienti pozitívni na covid si zachovávajú rutinu a zameriavajú sa na veci, ktoré môžu ovládať. (Zdroj: Pixabay.com) Dopad pandémie bol obrovský pre každú vekovú skupinu. Aj u starších ľudí vzrástla úzkosť a obavy zo situácií, v ktorých sa nachádzame, obavy o ich deti a vnúčatá, pocity samoty a obavy o zdravie a pohodu, vysvetľuje doktorka Kamna Chhibber, HOD Katedra duševného zdravia a behaviorálnych vied, Fortis Healthcare.
Zdôrazňujúc dôležitosť zapojenia sa aspoň do jednej relaxačnej alebo fyzickej aktivity, navrhuje pacientom s pozitívnym ochorením na Covid, aby si udržali rutinu a sústredili sa na veci, ktoré môžu ovládať. Vracajte sa k svojim rutinám pomalým, ale stabilným spôsobom. Uistite sa, že sledujete svoje zdravie. Venujte sa aktivitám, ktoré vás bavia. Komunikácia je kľúčová. Pokračujte v zachovaní vhodného správania pre covid. Stavte na koníčky, dodáva.