Nepoznajte sa, napíšte novú kapitolu, ktorá zmení váš príbeh: Lori Gottlieb

Každý z nás chodí s príbehmi o svojom živote. Príbehy sú spôsob, akým dávame zmysel svojmu životu.

Príbehy vám pomôžu porozumieť vášmu životu, ale podľa psychoterapeutky Lori Gottliebovej vás môžu tiež zaseknúť na jednom mieste. Je tiež publicistkou a dostáva niekoľko e -mailov o bojoch ľudí. Začína svoj rozhovor s Tedom na príklade ženy, ktorá narazila na aféru svojho manžela so spolupracovníkom. Žena nechcela rozviesť svoje deti, čo teda mohla urobiť?

Autor poznamenal: Všetci kráčame s príbehmi o našich životoch. Prečo sa rozhodovalo, prečo sa veci pokazili, prečo sme sa k niekomu správali určitým spôsobom - pretože si to očividne zaslúžili - prečo sa k nám niekto správal určitým spôsobom - aj keď sme očividne nie. Príbehy sú spôsob, akým dávame zmysel svojmu životu.

Poznamenáva však, že to so sebou prináša určité riziko, predpokladáme, že naše okolnosti formujú naše príbehy. Čo som však vo svojej práci našiel znova a znova, je to, že sa stáva presný opak. Spôsob, akým rozprávame svoj život, formuje to, čím sa stávajú. To je nebezpečenstvo našich príbehov, pretože nás môžu skutočne pokaziť, ale je to aj ich sila. Pretože to znamená, že ak dokážeme zmeniť svoje príbehy, potom môžeme zmeniť aj svoj život.

Gottlieb odporúča napísať novú kapitolu a vydať sa do neznáma. Pozerať sa na prázdnu stránku. ... V našej kultúre toľko hovoríme o poznaní seba samého. Ale súčasťou poznávania samého seba je nepoznanie seba samého. Aby ste opustili jednu verziu príbehu, ktorý ste si povedali, aby ste mohli žiť svoj život, a nie príbeh, ktorý ste o svojom živote hovorili sami sebe. A takto chodíme okolo tých barov.

Vráťme sa k listu a ponúka slovo nahraté vo svojej kancelárii - ultrakrepidarizmus - zvyk poskytovať rady alebo názory mimo svojich znalostí alebo kompetencií. Poznamenáva, používam to, pretože mi to pripomína, že ako terapeut môžem ľuďom pomôcť zorientovať sa v tom, čo chcú robiť, ale nemôžem sa rozhodnúť pre ich život. Svoj príbeh môžete napísať iba vy a potrebujete iba niekoľko nástrojov.

Varuje nás, aby sme sa nestali sťažovateľmi odmietajúcimi pomoc. Sú to ľudia, ktorí, hovorí, keď sa im pokúsite ponúknuť návrh, odmietnu ho slovami: „Áno, nie, to nikdy nebude fungovať, pretože ...“ Vytiahnite nástroje na úpravu, odporúča a položte si otázku: aký chcem, aby bol môj príbeh? A potom choďte napísať svoje majstrovské dielo.