Prázdniny sú dobré pre vaše srdce, hovorí štúdia
Aj keď existuje veľa neoficiálnych dôkazov o výhodách dovolenky v práci, vedci z Univerzity Syracuse v USA odhaľujú výhody dovolenky pre naše zdravie srdca.
Vedci sa stále učia, čo je to o prázdninách, ktoré ich robia prospešnými pre zdravie srdca, ale je zrejmé, že je dôležité, aby ľudia využívali čas dovoleniek, ktorý majú k dispozícii. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Vedci tvrdia, že cesta na dovolenku môže znížiť riziko vzniku rizika srdcových chorôb.
Aj keď existuje veľa neoficiálnych dôkazov o výhodách dovolenky v práci, vedci z Univerzity Syracuse v USA odhaľujú výhody dovolenky pre naše zdravie srdca.
Zistili sme, že ľudia, ktorí častejšie dovolenkujú za posledných 12 mesiacov, majú znížené riziko metabolického syndrómu a metabolických symptómov, povedal Bryce Hruska, odborný asistent na Syrakúzskej univerzite.
Metabolický syndróm je súbor rizikových faktorov kardiovaskulárnych chorôb. Ak ich máte viac, máte vyššie riziko kardiovaskulárnych chorôb, povedal Hruska.
To je dôležité, pretože v skutočnosti vidíme zníženie rizika srdcovocievnych chorôb tým, že človek dovolenkuje častejšie. Pretože metabolické symptómy sú modifikovateľné, znamená to, že sa môžu zmeniť alebo odstrániť, povedal.
Vedci sa stále učia, čo je to o prázdninách, ktoré ich robia prospešnými pre zdravie srdca, ale je zrejmé, že je dôležité, aby ľudia využívali čas dovoleniek, ktorý majú k dispozícii.
Jednou z dôležitých príležitostí je, že čas dovoleniek má k dispozícii takmer 80 percent zamestnancov na plný úväzok, ale menej ako polovica využíva všetok čas, ktorý má k dispozícii, povedal Hruska.
Náš výskum naznačuje, že ak ľudia využijú viac tohto prospechu, toho, ktorý už majú k dispozícii, premietne sa to do hmatateľného prospechu pre zdravie, povedal.