Čo sú dóše a ako ovplyvňujú vašu pokožku? Zistite o tom tu

'Tak ako naše životné prostredie, aj telo sa skladá z piatich veľkých prvkov - sú to vzduch, priestor, voda, oheň a zem.'

Tu je to, čo potrebujete vedieť. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock)

Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, mnohí z nás prisahajú na kúzlo ajurvédy. Je to vyskúšané a testované, nemá veľké vedľajšie účinky a teraz je to pre každého! Vedeli ste však, že ajurvédska starostlivosť o pleť vychádza z konceptu dóš?

Doshas znamenajú chyby a sú jednou z troch látok prítomných v ľudskom tele. Látky sa prekladajú do Tri-dóše ale prečo sa nazývajú chyby?

V harmónii, Tri-doshas (Vata, Pitta a Kapha) udržiavať a vyživovať telo, vysvetľuje Dr. Zeel Gandhi, ajurvédsky lekár a tvorca prípravkov pre Vedix.

Hovorí: Rovnako ako naše životné prostredie, aj telo pozostáva z piatich veľkých prvkov – sú to vzduch, priestor, voda, oheň a zem.

Vata, Pitta , a Kapha sa považujú za energie, ktoré držia tieto prvky pohromade:

Vata – vzduch a priestor

Pitta – oheň a voda

Kapha – voda a zem

Nie je ľahké udržiavať homeostázu pod neustálymi environmentálnymi a životným stresom, ale ajurvéda sa neustále snaží udržiavať zdravú tridóšu harmóniu, dodáva lekár. Ako teda každá dóša ovplyvňuje našu pokožku? Tu je to, čo hovorí:

Vata

Keď je vzduch vysoko, spôsobuje suchosť - to je hlavná príčina pigmentácie. Kvôli suchosti sa tvoria vrásky a pokožka stráca lesk a kyprú textúru.

Dr Gandhi vysvetľuje, že Vata je prirodzene vysoká počas neskorého leta a hlbokých zím. Preto je dôležité cvičiť Snehana – olejovanie a Swedana – naparovanie na udržanie pokožky. Byliny ako Gokshura a Dashamula pomáhajú zabezpečiť, aby bola Vata vyvážená.

Pitta

vnútorné liany, ktoré rastú v tieni

Keď je Pitta prebytok, vysušuje vlhkosť a vyvoláva buď mastnotu alebo citlivosť. Akné, ktoré vedie k jazvám a hyperpigmentácii, sa bežne vyskytuje na koži Pitta. Sú citlivé na slnečné svetlo a tvoria sa im pehy a krtky. Pre Pittu pokožka starne skôr. Je prirodzene vysoká na jeseň av lete, hovorí doktor Gándhí.

Na tento účel sa rozhodnite pre hlinené masky alebo šťavu z aloe vera. Postriekajte si tvár ružovou vodou a pridajte bylinky, ako je Yashtimadhu a Shatavari, aby ste vyliečili pokožku, ktorú trápi Pitta.

Kapha

Keď je Kapha prebytok, vedie to k nerovnomernému tónu a stagnácii lymfy. To môže vyvolať vyrážky.

Kapha je prirodzene vysoká na jar a niekedy v monzúne môže vysoká vlhkosť spôsobiť aj problémy s Kapha. Ajurvéda navrhuje uchýliť sa k suchému teplu, ktoré udržuje Kaphu v pohybe. Saunovanie je prospešné najmä pre pokožku, dodáva.