Populárne Príspevky
Aký je najlepší čas na konzumáciu semien senovky gréckej?
Niektoré správy naznačujú, že lyžičku semien senovky gréckej by ste mali skonzumovať ako prvú vec ráno
O semenách methi je známe, že obsahujú vlákninu, ktorá môže pomôcť spomaliť trávenie. (Zdroj: súborová fotografia) Semená senovky gréckej, ktoré sa bežne vyskytujú vo väčšine indických kuchýň, sú známe aj svojimi liečivými vlastnosťami. Jeho listy sa používajú na prípravu slaných pokrmov a dokonca paranthas , semená jantárovej farby sú plné vlastností, ktoré pomáhajú liečiť problémy, ako napr cukrovka , zažívacie choroby a dokonca okrem iného posilňuje kosti.
Ale aký je ideálny čas na konzumáciu týchto semien, aby ste z nich získali najlepšie výsledky? Niektoré správy naznačujú, že čajovú lyžičku semien senovky gréckej by ste mali konzumovať ako prvú vec ráno, ale ak vám príde ťažká chuť, môžete si ju dať dokonca aj v karí, dal alebo iných potravinových prípravkoch. Štúdia z roku 2015 publikovaná v časopise Medzinárodný časopis pre výskum vitamínov a výživy zistil, že denná dávka 10 gramov semien senovky gréckej namočených v horúcej vode môže pomôcť kontrolovať cukrovku typu 2. Uvádzalo sa v ňom, že „methi dni (semená) voda má schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou.
domáce prostriedky na roztoče
Aký je najlepší spôsob, ako ho konzumovať?
Pridajte jednu lyžičku semien senovky gréckej do pohára horúcej vody a nechajte asi 10 minút nakysnúť. Preceďte a pridajte citrón a štipku medu pre chuť a vychutnajte si šálku horúceho čaju.
Tu sú niektoré z výhod, ktoré uvádza Rinki Kumari, hlavný dietológ v nemocnici Fortis.
* Rozpustná vláknina v senovky gréckej, alebo bežne známa ako methi dana, pomáha pri znižovaní cholesterolu.
identifikačná tabuľka dubových listov
* Okrem toho tiež pomáha pri prevencii chorôb, ako je rakovina hrubého čreva, a pomáha pri riešení refluxu kyseliny alebo pálenia záhy, podráždeného žalúdka a zápcha .
* Aby toho nebolo málo, pravidelná konzumácia semien senovky gréckej môže zničiť voľné radikály v našom tele, a tým predísť vzniku vrások a tmavých škvŕn.
* Stimuluje tiež pôrod a kompresiu maternice.
* Senovka grécka sa niekedy používa ako obklad, to znamená, že je zabalená do látky, zahriata a aplikovaná priamo na pokožku na liečbu lokálnej bolesti a opuchu alebo zápal , bolesť svalov a opuch lymfatických uzlín.