Aký je správny spôsob prípravy haldi doodh (kurkumového mlieka)?

„Pohár haldi doodh nám môže pomôcť dobre sa zotaviť, posilniť imunitu a podobne. Čo však nie je známe, je to, že mlieko haldi musí byť pripravené určitým spôsobom, aby mohlo efektívne fungovať, uviedol odborník na výživu Munmun Ganeriwal.

Haldi doodh alebo mlieko z kurkumy chutí zle iba vtedy, ak ho nerobíme správne. (Zdroj: pixabay)

Bez ohľadu na to, aké kurkumové mlieko môže byť zdravé, nie veľa z nás si jeho chuť vychutnáva, a preto sa jeho pitiu vyhýbajte. Podľa odborníka na výživu Munmuna Ganeriwala však zmes chutí zle, iba ak nie je vyrobená správnym spôsobom. Ako by sme sa teda mali presne pripraviť haldi doodh ?

Ganeriwal sa vo videu na Instagrame podelil o podrobný recept na výrobu kurkumového mlieka správnym spôsobom. Vieme, že kurkumové mlieko resp haldi doodh je skvelé mať. Má protirakovinové a protizápalové vlastnosti. Pohár niečoho haldi doodh nám môže pomôcť dobre sa zotaviť, posilniť imunitu a podobne. Čo však nie je známe, je to tak haldi mlieko musí byť pripravené určitým spôsobom, aby mohlo efektívne fungovať, uviedla vo videu.

Toto je správny spôsob výroby kurkumového mlieka:

koľko druhov stromov

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa 'Yuktahaar'by Munmun Ganeriwal (@munmun.ganeriwal)

*Na panvici rozohrejte malé ghí. To pomôže rozpustiť všetky účinné látky v kurkumovom prášku.

*Do ghí pridajte trochu kurkumového prášku a nechajte pár sekúnd variť na veľmi miernom plameni.

*Vypnite plameň a pridajte štipku prášku čierneho korenia. Táto zmes bude fungovať ešte lepšie, ak do nich môžete pridať štipku muškátového orieška a škorice.

*Akonáhle je zmes pripravená, pridajte teplé mlieko a cukor a pohár haldi doodh je pripravený na pitie. Tentoraz nielenže bude veľmi dobre chutiť, ale bude fungovať aj pre vás, dodal odborník na výživu.

Čo tak skúsiť toto?

Ak chcete získať ďalšie správy o životnom štýle, sledujte nás Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!