Populárne Príspevky
Čo potrebujete vedieť o správe PCOS/PCOD
Diéta, cvičenie a monitorované chudnutie sú prvou líniou liečby
Zostať fyzicky aktívny a udržať si váhu pod kontrolou je dôležitou súčasťou liečby PCOS/PCOD. (Foto: Getty/Thinkstock) Z mnohých zdravotných problémov, ktoré postihujú ženy na celom svete, sa PCOS/PCOD stal celkom bežným. Pretože však existuje málo znalostí o tom, ako žiť s týmto stavom, vyhľadať liečbu atď., Mnoho žien nemôže žiť zdravý život.
zelené ovocie, ktoré rastie na stromoch
Doktorka Sushma Tomarová, poradkyňa pre pôrodníctvo a gynekológiu v nemocnici Fortis, Kalyan hovorí, že tieto podmienky prinášajú komplikácie, ktoré zhoršujú kvalitu života mladých žien.
Aký je však rozdiel medzi PCOS a PCOD?
U žien s PCOS produkujú ich vaječníky vyššie hladiny androgénu, ktorý zasahuje do vývoja a uvoľňovania vajíčok. Z niektorých vajíčok sa vyvinú cysty - malé vrecúška naplnené tekutinou. Tieto cysty sa namiesto uvoľnenia počas ovulácie hromadia vo vaječníkoch a niekedy sa dokonca zväčšujú, vysvetľuje lekár.
PCOD (polycystická choroba vaječníkov) je stav, keď vaječníky uvoľňujú veľa nezrelých alebo čiastočne zrelých vajíčok, ktoré sa nakoniec zmenia na cysty. Niektoré z bežných príznakov sú prírastok hmotnosti brucha, nepravidelná menštruácia, vypadávanie vlasov mužského typu a neplodnosť. V tomto stave sa vaječníky zvyčajne zväčšujú a vylučujú veľké množstvo androgénov, ktoré môžu spôsobiť zmätok na plodnosť ženy a jej telo, dodáva.
Ako ich spravovať?
druhy kaktusových izbových rastlín
Doktor Tomar hovorí, že obezita je uznávaná ako dôležitý faktor prispievajúci k týmto podmienkam. Prvou líniou liečby je teda kontrola diéty, cvičenie a monitorované chudnutie. Už 10 -percentné chudnutie pomáha pri zvládaní hormonálnej nerovnováhy a pri prinášaní indexu telesnej hmotnosti<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.
Malo by byť zrejmé, že PCOD/PCOS nie je choroba, ale hormonálna nerovnováha, v ktorej sa zvyšujú mužské dominantné hormóny, takže perorálne kontraceptíva môžu tieto hormonálne zmeny kontrolovať.
Hormonálne zmeny spôsobujú abnormálne krvácanie z maternice, predĺženú menštruáciu a anovuláciu (neprítomnosť ovulácie). Pri hyperplázii endometria sa niekedy musí urobiť endometriálna biopsia. U mladých žien s neplodnosťou sa indukcia ovulácie vykonáva pomocou hormónov. Niekedy, ak osoba nereaguje na lieky, vykoná sa laparoskopické vŕtanie vaječníkov. Existujú zriedkavé prípady, keď nie je možné chudnutie pomocou diéty a cvičenia, potom je predpísaná bariatrická chirurgia. Antiandrogénové lieky sa používajú na kozmetické účely u pacientov s hirzutizmom. Na odstraňovanie chĺpkov sa používa aj laser, vysvetľuje lekár.
fuzzy žltá húsenica s čiernymi hrotmi
Správne stravovanie a vyhýbanie sa určitým sacharidom a tukom môže v konečnom dôsledku pomôcť zvládnuť symptómy. Pokúste sa konzumovať celé potraviny bez cukru, hormónov a konzervačných látok; uprednostňovať by mali ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a strukoviny. Citlivosť na inzulín môžu zlepšiť aj bielkoviny rastlinného pôvodu a nespracované uhľohydráty. Skúste vo svojej strave konzumovať viac vlákniny, obmedzte konzumáciu kávy. Sója, kurkuma, škorica, vitamín D3, vápnik, zinok, primosový olej a olej z tresčej pečene, odporúča doktor Tomar.