Zimné blues už nemusí slúžiť ako výhovorka na vynechanie práce

Podľa výskumu o príznakoch depresie nerozhoduje ani čas, ani počasie.

Zimné blues už nemusí slúžiť ako výhovorka na ťahanie chorého z práce! Nová americká štúdia zistila, že zimné blues – upadnutie do depresie, keď je vonku chladno a pochmúrne – nemusí byť také bežné, ako sa predpokladalo.

Americkí vedci zistili, že ani ročné obdobie, ani poveternostné podmienky neovplyvnili symptómy depresie. Vedúci autor David Kerr z Oregonskej štátnej univerzity však uviedol, že táto štúdia nepopiera existenciu klinicky diagnostikovanej sezónnej afektívnej poruchy, známej aj ako SAD, ale namiesto toho ukazuje, že ľudia môžu preceňovať vplyv ročných období na depresiu vo všeobecnej populácii.

húsenica čierna so žltými pruhmi

Z predchádzajúceho výskumu je jasné, že SAD existuje. Náš výskum však naznačuje, že to, čo často považujeme za zimné blues, neovplyvňuje ľudí ani zďaleka tak, ako si myslíme,?? Povedal Kerr.

Kerr a jeho kolegovia analyzovali údaje zo vzorky 556 účastníkov komunity v Iowe a 206 ľudí v západnom Oregone. Účastníci absolvovali sebahodnotiace merania symptómov depresie niekoľkokrát v priebehu rokov. Tieto údaje sa potom porovnávali s miestnymi poveternostnými podmienkami, vrátane intenzity slnečného žiarenia, počas času, keď účastníci vypĺňali správy.

najlepšie borovice na výsadbu pre súkromie

V jednej štúdii približne 92 percent Američanov uviedlo sezónne zmeny nálady a správania a 27 percent uviedlo, že takéto zmeny boli problémom. Štúdia však naznačuje, že ľudia môžu preceňovať vplyv zimnej oblohy.

Zistili sme veľmi malý účinok počas zimných mesiacov, ale bol oveľa skromnejší, než by sa očakávalo, keby sezónna depresia bola taká bežná, ako si mnohí ľudia myslia, že je, povedal výskumník z Columbia University Jeff Shaman, spoluautor štúdie a bývalý OSU. člen fakulty.

Boli sme prekvapení. So vzorkou takmer 800 ľudí a veľmi presnými meraniami počasia sme očakávali väčší efekt, povedal Shaman. Kerr verí, že ľudia možno precenili silu zimného blues z niekoľkých dôvodov.

Tieto môžu zahŕňať povedomie o SAD, vysokej prevalencii depresie vo všeobecnosti a legitímnej nechuti k zimnému počasiu. Nemusíme mať toľko zábavy, môžeme sa cítiť uzavretí a v zime môžeme byť menej aktívni. Ale to nie je to isté ako dlhotrvajúci smútok, beznádej a problémy s chuťou do jedla a spánkom - skutočné príznaky klinickej depresie, povedal Kerr. Štúdia bola publikovaná v Journal of Affective Disorders.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je určený ako náhrada za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu vždy vyhľadajte radu svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.

biely prášok na izbové rastliny