Svetový deň zraku 2019: Jednoduché domáce prostriedky na udržanie zdravia očí
Druhý októbrový štvrtok sa každoročne oslavuje ako Svetový deň zraku s cieľom zvýšiť povedomie o poruchách zraku a slepote.
Ak máte rozmazané a nejasné videnie, musíte ihneď navštíviť lekára. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Každý druhý októbrový štvrtok sa každoročne oslavuje ako Deň divých zrakov, aby sa rozšírilo povedomie o poruchách zraku a slepote. Oči sú najdôležitejším a najjemnejším orgánom tela, a preto je mimoriadne dôležité zabezpečiť ich zdravé fungovanie. Témou tohto roku je Vision First.
pavúk s čierno-bielymi pruhovanými nohami a červeným telom
Aby vám Ayurvedacharya Dr Partap Chauhan pomohla udržať dobré zdravie vašich očí, zdieľa niektoré znaky a symptómy, na ktoré by ste nemali zabúdať, a zároveň sa podeľte o niekoľko jednoduchých tipov.
Príznaky, ktoré naznačujú problémy s očami:
1. Rozmazané a nejasné videnie
2. Bolesť, opuch, svrbenie v očiach a okolo nich
3. Začervenanie a zápal
4. Vidieť malé škvrny a plaváky
Príčiny
Modré svetlo, ktoré vyžarujú zariadenia, ako sú obrazovky počítača, mobily a tablety, je pre oči mimoriadne škodlivé. (Foto: Getty Images/Thinkstock) 1. Vysoká úroveň znečistenia vedúca k hromadeniu nečistôt v očiach
2. Podráždenie spôsobené použitím príliš veľkého počtu kozmetických výrobkov na oči alebo okolo očí
3. Dlhodobé používanie technológie, ktorá vedie k suchým alebo nadmerne vodnatým očiam
Osvedčené postupy na udržanie zdravých očí
1. Zmiešajte niekoľko kvapiek gulab jalu a studenej vody a každý deň si nimi opláchnite oči.
2. Pitie šťavy z amla je pre oči mimoriadne prospešné, pretože pomáha zlepšovať slabý zrak, krátkozrakosť, hypermetropiu a ďalšie choroby súvisiace s očami.
3. Na zvýšenie krvného obehu zohrejte dlane ich trením. Teraz zatvorte oči a položte na ne ruky. To im tiež pomôže trochu sa uvoľniť.
4. Okrem cvičenia tela je dôležité cvičiť aj oči - aby ste im mohli dopriať trochu cvičenia tým, že ich budete otáčať všetkými smermi.
5. Zmiešajte 50g badaam , 50 g sauny a 10 g bezpečnej mirch a konzumujte zmes s mliekom dvakrát denne.
Ak sa u vás vyskytne očná infekcia, vyskúšajte tieto domáce prostriedky na rýchlu úľavu:
Čajové lístky:
Vedeli ste, že čajové lístky sú silné antibakteriálne činidlá, ktoré môžu pomôcť poskytnúť úľavu od opuchov a začervenania? Stačí, ak čajové vrecúško namočíte do horúcej vody a 15 minút po vychladnutí si priložíte na oči. Týmto roztokom si môžete tiež umyť oči, za predpokladu, že necítite pálenie alebo podráždenie očí.
Jazmínový kvet:
Namočte niektoré kvety jazmínu do destilovanej vody na noc a potom ich použite ako očné kvapky 3-4 krát denne. Pomôže to odstrániť nečistoty z vašich očí a účinne kontrolovať infekciu.