Jóga môže pomôcť zvládnuť TK, hladinu cukru v krvi: štúdia
Zistenia štúdie podporujú myšlienku, že cvičenie jogy môže slúžiť ako účinný zásah do životného štýlu na zníženie chronického zápalu a zvládanie aspektov metabolického syndrómu, navyše pomôže zvládnuť tlak bloos.
Štúdia ukázala, že jeden rok cvičenia jogy znížil prozápalové adipokíny a zvýšil protizápalový adipokín u dospelých s metabolickým syndrómom a vysokým normálnym krvným tlakom. (Zdroj: Thinkstock Images) Cvičenie jogy môže znížiť chronický zápal a pomôcť regulovať krvný tlak a hladinu cukru v krvi, zistila štúdia. Štúdia publikovaná v Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, štúdia ukázala, že jeden rok cvičenia jogy znížil prozápalové adipokíny a zvýšil protizápalový adipokín u dospelých s metabolickým syndrómom a vysokým normálnym krvným tlakom.
Tieto zistenia pomáhajú odhaliť reakciu adipokínov na dlhodobé cvičenia jogy, ktoré podčiarkujú dôležitosť pravidelného cvičenia pre ľudské zdravie, povedal vedúci autor Dr. Parco Siu z Hongkonskej univerzity.
Adipokíny sú signálne proteíny uvoľňované tukovým tkanivom. Zistenia podporujú predstavu, že cvičenie jogy môže
slúžia ako účinná intervencia životného štýlu na zníženie chronických zápalov a zvládanie aspektov metabolického syndrómu.