Jóga, beh a domáce cvičenie: Prieskum odhaľuje, ako sa India udržiava fyzicky fit v uzamknutí

Počas študijného obdobia od marca do júna 2020 sa zistilo, že zatiaľ čo domáca fitnes je v našom živote už desaťročia, od vypuknutia COVID-19 prevzala novú úlohu

Dillí minister školstva Manish Sisodia zahájil kurz (Zdroj: Getty/Thinkstock)

To, čo sa začalo ako 21-dňové obdobie zablokovania, sa teraz stalo naším spôsobom života. V Indii a na celom svete ľudia postupne prijali nový normál. Po úprave svojho životného štýlu teraz začali chápať, že aby zostali zdraví, musia byť fyzicky aktívni. Počas cvičenia, športovania, jogy atď. Boli vždy obľúbenými aktivitami, v súčasnosti nadobúdajú nový druh dôležitosti. Akákoľvek forma fyzickej aktivity má obrovský vplyv na budovanie silnejšej imunity a ľudia si to uvedomujú. S nástupom pandémie sa však ich pohľad na šport a kondíciu zásadne zmenil.

Britannia NutriChoice nedávno spustila kampaň s názvom Dobrá voľba sa môže stať aj doma , ktorá sa zamerala na zdravšie rozhodovanie z domova. Ako súčasť jeho Dobré voľby kampane spustilo „Výskum optimalizácie uzamknutia“. Správa upozorňuje na činnosti, ktoré ľudia podnikli, aby zostali zdraví v uzamknutí.

Počas študijného obdobia od marca do júna 2020 sa zistilo, že hoci je domáca fitnes v našich životoch už desaťročia, od vypuknutia ochorenia COVID-19 prevzala novú úlohu. Pandémia zavrela telocvične po celom svete a veľa ľudí začalo robiť joga doma , za zmienku, že sa cítia fyzicky zdatní a svieži. Pracovná skupina je zameraná na udržanie rovnováhy medzi prácou a kondíciou, a to tak, že využíva svoj voľný čas na činnosti súvisiace s kondíciou. Pokiaľ ide o fitness nadšencov, cítili sa bezmocní, pretože telocvične sú zatvorené, aj keď im to nezabránilo v tom, aby uprednostnili svoje fitness potreby. Niektorí ľudia uviedli, že zablokovanie zmenilo ich vnímanie kondície a uvedomili si, že telocvične a doplnky nie sú jediným spôsobom, ako zostať fit.

Ženy boli sklamané z rozhodnutia vlády zatvoriť telocvične. pričom mnohí žiadali o jeho opätovné otvorenie, pretože v čase výluky priberali na váhe. Ľudia videli označovať Rujuta Divekar (odborník na výživu) a pýta sa na diéty a tipy na jogu. Fitness nováčikovia a začiatočníci boli prevažne mladšie publikum a časť pracovnej skupiny, ktorá začala cvičiť kvôli svojmu voľnému času. Začiatočníci hľadali rady ohľadom cvičenia doma. Niektorí dokonca začali cvičiť jogu sledovaním videí odborníkov.

Uskutočnilo sa veľa rozhovorov naprieč platformami, pričom 78 percent z nich bolo okolo jogy, 8 percent beh a 14 percent o cvičeniach bez cvičenia.

V rámci výskumu boli konverzácie o uzamknutí vhodnosti získané z Twitteru (95 percent) a Facebooku a Instagramu (5 percent). Väčšinu rozhovorov viedli pracujúci profesionáli (37 percent), za ktorými nasledovali feťáci z oblasti fitnes (25 percent), ženy vo fitness (18 percent), ľudia uvedomelí si zdravie (12 percent) a nováčikovia (8 percent) ).