Musíte zmeniť svoju rutinu starostlivosti o pleť po menopauze; zistiť prečo

Začnite tieto zmeny začleňovať, aby ste oddialili nástup starnutia

Zmena je nevyhnutná, ale o svoju pokožku sa môžete starať aj naďalej. (Foto: Pixabay)

Hoci je menopauza najprirodzenejším procesom, ktorým žena prechádza, nikto ju na to nepripravuje. Ale ako každá iná zmena, prináša významné prechody. Mikki Singh, dermatológ, kozmetička, trichologička a vedúca centra excelentnosti, Bodycraft Clinic v Bengaluru hovorí: Počas menopauzy môžu ženy pociťovať suchosť, akné u dospelých, melasmu a rednutie pokožky.

Vysvetľuje, že jednou z hlavných príčin všetkých týchto zmien je, že telo čelí zníženiu stimulácie estrogénu a kolagénu. Aby sa zachovala nuda a ochabnutie, je potrebné upraviť rutinu starostlivosti o pleť podľa potrieb tela. Spomína niektoré kroky, ktoré je možné vykonať.

Vyživte svoju pokožku hydratačným krémom

Ako starneme, naše telo produkuje menej kolagénu, a preto je naša pokožka suchšia. Hydratujte pokožku jej čistením, ale nie príliš, aby sa odstránili prírodné oleje.

Doktor Singh odporúča použiť zvlhčovač, ktorý vám vyhovuje a ktorý vám pomôže udržať pokožku hydratovanú za každých okolností. Dodáva, že pitie vody môže pomôcť pri odplavovaní toxínov. Voda je tvoj najlepší priateľ.

Nikdy nezabudnite na opaľovací krém

obrázky vtákov a ich mená

Nie je žiadnym tajomstvom, že lúče UVA/UVB môžu spôsobovať starecké škvrny a urýchľovať známky starnutia. Opaľovací krém musíte nosiť aj vo vnútri. V období menopauzy - kvôli zníženiu produkcie kolagénu v tele - koža začína starnúť rýchlejšie. Odporúča dermatológ, že musíte mať opaľovací krém stále pri sebe a naniesť minimálne 30 SPF.

Pravidelne navštevujte dermatológa

Doktor Singh hovorí o tom, ako sa ženy, ktoré v živote s akné nezažili, sťažujú na akné a melasmu dospelých počas menopauzy. Aj keď to nie je pre každú ženu podobné, je lepšie navštíviť dermatológa, aby pochopil zmeny, ktorými vaša pokožka prechádza a ktoré vám môžu pomôcť urobiť správnu vec.

názvy stromov s obrázkami

Zvážte použitie posilňovačov pokožky

Pleťové posilňovače sú obohatené o bohatú zložku známu ako „kyselina hyalurónová“, ktorá môže pomôcť udržať vašu pokožku hydratovanú zvnútra a redukovať jemné linky. Malo by byť zahrnuté do vášho ročného plánu starostlivosti o pleť, pretože tieto prostriedky na posilnenie pokožky trvajú šesť až deväť mesiacov a môžu pomôcť udržať pokožku pružnú.