Vaše emócie sú postavené, nie vstavané: Neurovedkyňa Lisa Feldman Barrett

Neurovedkyňa a profesorka psychológie Lisa Feldman Barrett vysvetľuje, čo sú to emócie v skutočnosti

Je možné emócie ovládať? (FIle foto)

Na procese bombových útokov na maratón v Bostone odsúdila porota na trest smrti mladého odsúdeného Dzhokhara Tsarnaeva z Čečenska, opisuje Lisa Feldman Barrettová, neurovedkyňa a profesorka psychológie. Dôvodom verdiktu porotcov bolo, že napriek ospravedlneniu a ľútosti bol Tsarnaev vinný, pretože jeho tvár nevykazovala žiadne emócie. Ako vedec vám musím povedať, že porotcovia nikdy a nikdy nemôžu u nikoho odhaliť ľútosť ani iné emócie. Ani ja, ani vy nemôžete, a to preto, že emócie nie sú také, ako si myslíme, že sú. Nie sú všeobecne vyjadrené a uznávané. Nie sú to pevné mozgové reakcie, ktoré sú nekontrolovateľné, vysvetľuje Barrett v rozhovore pre TED.

Ako teda presne definujete emócie? Barrett odpovedá, emócie sú hádania. Sú to odhady, ktoré váš mozog zostaví v momente, keď spolupracujú miliardy mozgových buniek, a vy máte nad týmito odhadmi väčšiu kontrolu, ako by ste si mohli predstavovať. Váš mozog v zásade používa skúsenosti z minulosti na vytváranie obrazov alebo halucinácií, čo neurovedci označujú ako predpovede. Ďalej pomocou príkladov vysvetľuje, že predpovede sú primárne. Pomáhajú nám rýchlo a efektívne porozumieť svetu. Váš mozog teda nereaguje na svet. Pomocou minulých skúseností váš mozog predpovedá a konštruuje vašu skúsenosť so svetom. Spôsob, akým vidíme emócie v iných, je hlboko zakorenený v predpovediach.

V tomto hlboko fascinujúcom a informatívnom videu vysvetľuje, ako môžete získať kontrolu nad činnosťami a interpretáciami svojho mozgu. Ak nie ste vydaní na milosť a nemilosť mýtických emocionálnych okruhov, ktoré sú niekde zakopané hlboko vo vašom mozgu a ktoré sa automaticky spustia, potom kto je zodpovedný, keď sa správate zle? Si. Nie preto, že by ste mohli za svoje emócie, ale preto, že činy a skúsenosti, ktoré dnes urobíte, sa stanú predpovedami vášho mozgu na zajtra. Niekedy je za niečo zodpovedná nie preto, že by sme za to mohli my, ale pretože sme jediní, kto to môže zmeniť, uzatvára.