3 tipy na domácu starostlivosť o nohy vrátane receptu na namočenie chodidla

Tento bylinkový recept namočený do chodidla je jednoduchý, lacný a fantastický. Použite ho a tieto ďalšie tipy na domácu starostlivosť o nohy na ošetrenie a rozmaznávanie vašich zneužívaných letných nôh.

Potrebujú vaše nohy špeciálne ošetrenie? Sú jednou z najviac opotrebovaných častí nášho tela, ale mnohí ich zanedbávajú a venujú málo pozornosti.

Čo s tým súvisí? Naše nohy si zaslúžia lepšie! Dnes zdieľam tri stratégie starostlivosti o domácu nohu, ktoré používam na rozmaznávanie nôh.

Domáca starostlivosť o nohy pre opotrebované nohy

Koniec leta pre mňa znamená, že je čas skryť nohy! Dlhá flip flopová sezóna ich necháva suchá a unavená, s trhlinami všade; a to ma robí neistým. Ale tiež rád nosím svoje žabky, až kým sneh letí. Je čas na implementáciu ošetrenia nôh koncom leta!

Či už vaše chodidlá chodia po chodníku, ktorý beží 5 000 rokov, prenasledujú deti vonku, vysychajú v horúcom piesku alebo vychádzajú pešo do hôr (napríklad Matt), tento recept na osvieženie nôh omladí vaše letné nohy.

Bylinkový recept namočte do nôh

Nechajte svoje nohy piť tento horúci čaj na zubné práce!

1. Vyberte si jednu alebo kombináciu nasledujúcich sušených bylín pre recept namočený do chodidla:

• levanduľa
• šalvia
• než
• rozmarín
• tymián
• alebo ktorákoľvek iná bylina, o ktorej si myslíte, že by bola pre unavené nohy upokojujúca alebo osviežujúca! (Tu nakupujte veľké množstvo organických bylín.)

2. Vložte niekoľko polievkových lyžíc celku sušených bylín do stredu niekoľkých vrstiev tenkárstva. Zhromaždite rohy a kravatu navrchu pomocou šnúrky alebo priadze, čím vytvoríte vrecko. Ako vrecúško môžete použiť aj starý nylon, stačí ho zviazať do uzla.

3. Vložte vrecko do kúpeľa na nohy alebo vedra naplneného teplou vodou.

4. Dajte nohy do nohy namočte recept a relaxujte!

Poznámka: Esenciálne oleje je možné nahradiť sušenými bylinkami. Do kúpeľa nôh nakvapkajte asi 15 - 20 kvapiek oleja do 1 galónu vody. (Tu nájdete 100% čisté éterické oleje.)

Cítite sa lepšie? Ešte sme neskončili!

materinský jazyk rastlina

Odlupovať po namočení do chodidla

Ihneď po namočení do chodidla namočte recept, osušte nohy a pripravte sa na odtrhnutie odumretej pokožky a zjemnite všetky kalamáre alebo hrubé miesta. V závislosti od tvaru, v ktorom sú vaše chodidlá, si môžete zvoliť exfoliačný nástroj (pemza, pilník na nohy) alebo peelingový peeling (peeling z cukru / soli), aby ste dokončili svoju prácu. Moje drsné, zanedbané chodidlá často vyžadujú prácu s nožným pilníkom (odlišným od tých strašidelných kovových holých holiacich strojčekov), ktoré sú zvyčajne obojstranné s hrubým a jemným brúsnym materiálom podobným brúsnemu papieru, takže môžete rýchlo problémové oblasti vyhladiť.

Po nasiaknutí nôh namočte recept a vyhladte ich, neznie vám dobre osviežujúca masáž chodidiel? Moje nohy sú príliš šteklivé, aby umožnili niekomu inému trieť sa, ale ak to zvládnete, choďte do toho a najmite niekoho, kto má nejaký voľný čas a jemný dotyk! Majte po ruke svoj obľúbený hydratačný krém na nohy, alebo vyskúšajte nasledujúci recept na olej na masáž chodidiel!

Vynikajúci masážny olej na nohy

• 3 polievkové lyžice oleja - použite jednu alebo kombináciu hroznového, sladkého mandľa, jojoby alebo slnečnicového oleja
• 10 - 12 kvapiek éterického oleja eukalyptu a / alebo mäty piepornej (moja obľúbená zmes je 5 kvapiek eukalyptu, 7 kvapiek mäty piepornej)

Pridajte všetky prísady do malej striekačky a pred použitím dobre pretrepte. Striekať 3-4 kvapky do dlane a drhnúť dlane k zahriatiu oleja pred masírovaním chodidiel. Pokračujte v masáži, až kým sa neabsorbuje olej a kým sa osviežia chodidlá. Na dosiahnutie maximálnej hebkosti zakrývajte chodidlo párom bavlnených ponožiek na niekoľko hodín! Fľašu dobre označte a masážny olej uložte na chladnom tmavom mieste.

Varovanie: éterické oleje sú čisté rastlinné extrakty a sú veľmi silné. Pri manipulácii postupujte ako vždy opatrne a pred použitím éterického oleja, ktorý je pre vás nový, vykonajte náplasťový test. Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím éterických olejov sa poraďte so svojím dôveryhodným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Zobuďte unavené nohy

Preto tieto sandále a žabky neodkladajte, len preto, že vaše nohy môžu vyzerať smutne a unavene. Urobte si nejaký čas, aby ste sa poďakovali za kilometre, ktoré vám vzali toto leto, a vyskúšajte ošetrenie pre kutilov.

Mali by ste sa tiež pozrieť na naše ďalšie domáce namočené nohy.

Ak máte skvelý recept na namočenie nôh podeľte sa o svoje nápady s komunitou uvedenou nižšie!