Herbový infúzny domáci olejový recept
Tento domáci masážny olej, naplnený bylinami a éterickými olejmi, vás vyhodí do vzduchu! Tento recept pomôže upokojiť boľavé svaly a tiež podporuje hojenie.
Ako osoba, ktorá má tendenciu ju držať napätie v ramenách, baví ma dobrá masáž. Dobre, bez ohľadu na to by som si užil masáž. Ale kto by to neurobil? A hoci je na predaj niekoľko masážnych olejov, radšej si vyrábam vlastné.
Nielen, že si rada prispôsobujem môj domáci masážny olej s mojimi obľúbenými éterickými olejmi, ale rád napúšťam olej bylinkami, ktoré pomôžu upokojiť tieto bolesti svalov a podporia hojenie.
Byliny pre domáci masážny olej
Aj keď by som mohol použiť veľké množstvo bylín, uprednostňujem dve - arniku a kostolu - kvôli jednoduchosti a preto, že vytvárajú taký skvelý tím.
Arnica
Arnica je bylina, ktorá sa často používa na výrony, bolesti svalov a úľavu od bolesti. Je to tiež skvelé pre modriny, takže vždy, keď dostanete modriny, majte na pamäti tento olej, pretože to pomôže liečiť sa oveľa rýchlejšie.
Mnoho prírodných mastí, ktoré nájdete v obchodoch na svalovú bolesť, bude obsahovať arniku, pretože je tak účinná a infúzia arniky vo vašom domácom masážnom oleji jej dodá príjemný terapeutický dotyk. Ak chcete samostatný balzam na arniky na každodenné bolesti a bolesti, tu je jednoduchý recept. (Tu nájdete sušené kvety arniky.)
kostihoj
Kostival list je u nás doma základom, pretože je to vynikajúci liek na liečenie a zmierňovanie bolesti. Jeho slizovitá vlastnosť dodá vášmu domácemu masážnemu oleju dodatočnú podporu upokojujúcu pokožku. (Tu nájdete sušený list kostry.)
Esenciálne oleje pre domáci masážny olej
Každý éterický olej má svoj vlastný súbor terapeutických vlastností. Táto konkrétna zmes je vynikajúca na zmiernenie bolesti, stresu a úzkosti. (Tip: Keď máte bolesti hlavy, trochu oleja si votrite do spánkov, na čelo a do zadnej časti krku kvôli úľave.)
Kadidlo éterický olej
Kadidlo éterický olej pomáha upokojovať stres a úzkosť. Odporúča sa tiež na bolesti chrbta a kĺbov. Ak je to možné, nezabudnite pridať nejaké, či už je váš domáci masážny olej určený len na relaxáciu alebo na pomoc s bolesťou. (Tu nájdete 100% čisto voľne získavaného kadidla esenciálneho oleja.)
Levanduľový éterický olej
Upokojuje pokožku a nervy. Levanduľa je ideálnym doplnkom relaxačného domáceho masážneho oleja. Levanduľový éterický olej je okrem ukľudňujúcich a liftingových účinkov na náladu tiež protizápalový. (Tu nájdete 100% čistý organický levanduľový éterický olej.)
vytlačiť Domáce masážne oleje: Bylinková infúzia
Autorka Nina Nelson
Výťažok 12 uncí
Použit
Pri používaní domáceho masážneho oleja začnite malým množstvom, pármi lyžičiek alebo jednou polievkovou lyžicou. Zistil som, že trochu prechádza dlhá cesta, najmä s kokosovým olejom. Kokosový olej sa tiež pekne vtiera, takže sa necítite mastný.
prísady
- 1 ½ šálky kokosového oleja alebo tekutého masážneho oleja, ako je jojobový alebo mandľový olej (kokosový olej používam preto, že na masáž účinkuje tak dobre a nerozpúšťa sa, pretože je pevný, ale ak uprednostňujete tekutý olej alebo alergiu na kokosový olej, tieto fungujú aj ďalšie dve možnosti) - (tu nájdete kvalitné nosné oleje)
- ¼ šálky sušených arnických kvetov (tu nájdete ekologické arnikové kvety)
- ¼ šálky sušeného lístia hlávkového semena (nájdete tu list organických listov hlupáka)
- 15 kvapiek levanduľového éterického oleja (tu nájdete čistý levanduľový olej)
- 10 kvapiek kadidla esenciálny olej (tu nájdete čisto kadidlo EO)
Inštrukcie
- Zapnite rúru na 200 ° a po úplnom predhriatí ju vypnite. Chcete nasiaknuť bylinky v teplom prostredí bez toho, aby ste ich uvarili.
- Odmerajte svoje bylinky a olej do nádoby vhodnej na pečenie, do pohára alebo misy, zmiešajte ich a vložte do teplej rúry. Nechajte ich strmé najmenej štyri hodiny (ak budete na konci stuhnúť, budete musieť trochu zahriať kokosový olej).
- Pomocou sieťového sitka alebo gáčoviny nasypte naplnený olej do sklenenej nádoby, ktorá vám umožní ľahko ponoriť domáci masážny olej (ak používate kokosový olej), alebo vytlačiť fľašu, ak používate tekutý olej. Zlikvidujte alebo kompostujte použité bylinky.
- Pridajte éterické oleje do zmesi a premiešajte ich. Zavrite nádobu a nalepte si štítok, aby ste vedeli, čo je tam. Tento nafúknutý domáci masážny olej s pekným štítkom je skvelým darčekom!