Výhody Rosemary a 10 spôsobov, ako ju používať

Výhody Rosemary

Rosemary ( Rosmarinus officinalis ) je naraz známa a exotická. Aj keď je jeho živičná vôňa ľahko rozpoznateľná, väčšina ľudí má menej ako 5 bežných receptov, ktoré majú túto veľkú bylinu.

Ako budete čítať nižšie, výhody rozmarínu spôsobujú, že si to zaslúži významnejšie miesto v kuchyni. A s obdobím stravovania na nás je dôležité poznať, aká úžasná je táto rastlina.

Starostlivosť o rastliny rozmarínu

Práve pred vchodom do môjho miestneho obchodu s potravinami sú na predaj živé vrcholky rozmarínu. Ľahko sa pestujú počas zimy, ak viete niekoľko tipov.

Svetlo

Rosemary má rád veľa svetla, aby som bol presný, 6-8 hodín. Rastlinu umiestnite vo vnútri do južného okna, kde teplota zostáva vysoká.

voda

Toto je skutočne zložitá časť. Príliš veľa vody spôsobí hnilobu a príliš málo spôsobí masívny spätný chod. Rosemary je stredomorská rastlina - neradi stojí na mokrej pôde, ale nemá rád sucho. Miluje trochu zahmlievania na listoch. Zalejte ju, keď vrch pôdy vyzerá vyprahnutý od posledného zalievania.

Výhody Rosemary a 10 spôsobov, ako ju používať

Sušené aj čerstvé rozmarínové listy môžete použiť na všetky nasledujúce účely. (Tu nájdete sušený organický rozmarín.)

1. Tráviaca pomoc

Rosemary je vynikajúci tráviaci asistent. Ako tonikum a horkosť podporuje našu schopnosť tráviť veľké bielkoviny, ako sú bielkoviny nájdené v mäse, mliečnych výrobkoch a obilí. Šálka ​​rozmarínového čaju tesne pred tým, ako jete alebo tesne po ňom, urobí svet dobrých pre tých, ktorí trpia nadúvaním, problémami s hladinou cukru v krvi, plynom a bolesťou v tráviacom trakte.

2. Bolesti hlavy

Je to jednoduché riešenie pre bolesti hlavy. Šálku rozmarínového čaju bolo považované za aspirín pre menšie bolesti a bolesti. Jednoducho vložte niekoľko čerstvých odrezaných vetvičiek do spodnej časti šálky, pridajte horúcu vodu, prikryte a nakrájajte 10-15 minút, namáhajte a užívajte si.

3. Zdravie vlasov

Je dobre známy pre svoje schopnosti zahusťovať a často dorastať vlasy. Čaj rozmarínu ako prostriedok na umývanie alebo súčasť domáceho šampónu je spôsob, ako ísť, ak ste mali problémy so stenčovaním vlasov.

4. Stres a úzkosť

Čaj rozmarínu môže byť užitočnou stratégiou pri zvládaní stresu a úzkosti.

5. Mozgová hmla

Má dlhú povesť pre použitie v tých, ktorí zápasia so zameraním alebo mozgovou hmlou.

6. Pamäť

Rosemary je bylina spomienok. Prevažovalo sa o starodávnych pohreboch a vymieňalo sa medzi priateľmi, teraz si môžeme vychutnať šálku čaju, aby sme posilnili našu mentálnu kapacitu.

7. Congestion

Listy rozmarínu pridané do sínusovej pary môžu otvoriť našu preťaženú hlavu a umožňujú nám ľahšie dýchať.

8. Menopauza

To môže priniesť úľavu pre ženy prechádzajúce menopauzy, zmierňovať niektoré z príznakov návaluku.

je céder a ihličnan

9. Osviežte a upokojte

Rozmarín vo vani nás môže oživiť na deň a upokojiť boľavé svaly.

10. Aktuálne

Aplikovaná lokálne, rozmarín môže zabrániť tvorbe modrín, upokojiť boľavé / stuhnuté kĺby a podporovať hojenie pri väčšine kožných ochorení.

Dúfam, že vaša sviatočná sezóna stravovania je plná priateľov a rodiny, smiechu a lásky. Všetky použitia rozmarínu je možné dosiahnuť so sušenými aj čerstvými listami, ale mám sklon držať oboje po ruke. (Tu nájdete sušený organický rozmarín.)

Keď odovzdáte túto čerstvú rozmarínovú rastlinu vo vašom obchode s potravinami, nezabudnite si ju vyzdvihnúť a postarať sa o ňu po celú zimu. To bude prospešné pre zdravie vás a vašich s hojnosťou!