Dokáže studená voda priberať na váhe? Odborník na výživu vysvetľuje
Odborníčka na výživu celebrít Pooja Makhija tu odpovedá na všetky vaše otázky!
Pijete vodu správnym spôsobom? (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Možno ste už počuli, že pitím studenej vody sa dá priberať, ale skúsili ste niekedy zistiť, či je to pravda?
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, voda nemá žiadne kalórie, čo znamená, že vás nemôže prinútiť pribrať. Ďalej vysvetľujúca odborníčka na výživu, celebrita Pooja Makhija, nedávno prešla na Instagram a zdôraznila, prečo by ste to mali robiť piť vodu - horúci alebo studený.
rastliny, ktoré prinášajú šťastie do vášho domova
Pozrite sa na to nižšie:
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný PM (@poojamakhija)
Mnoho štúdií naznačuje, že by ste mali piť vodu bez obáv z kalórií. Časopis klinickej endokrinológie a metabolizmu hovorí, že pitie studenej vody vám môže skutočne pomôcť schudnúť. Voda má v skutočnosti nulové kalórie, takže nie je možné, aby pitie vody - studenej alebo izbovej teploty - spôsobovalo priberanie, napísala Makhija k svojmu príspevku.
peniaze rastlina vs peniaze strom
Tu je postup.
aké zvieratá sú v tropickom dažďovom pralese
Žiadna voda ťa nemôže urobiť pribrať . V skutočnosti vaše telo musí vynaložiť kalórie na zahriatie vody na telesnú teplotu, ktorá je 98 stupňov. To znamená, že voda zvyšuje rýchlosť metabolizmu v tele. Žiadna voda preto nemôže byť tučná. Vychutnajte si ho teplý alebo studený - máte však radi. Ale napite sa, spomenula Makhija.
Dostatok vody denne súvisí s udržaním tela hydratovaným, čo zabraňuje dehydratácii, ospalosti, závratom, nízkemu močeniu, suchu v ústach, nízkemu krvnému tlaku a menšej pružnosti pokožky.
V skutočnosti, ak majú ísť odborníci, ak chcete zostať na vrchole hry o kráse, musíte najskôr piť vodu, pretože dáva telu schopnosť vyplavovať toxíny, a tým udržiavať pokožku zdravú a žiarivú. . Redukuje akné a dodáva pokožke hydratovaný vzhľad.