Syndróm karpálneho tunela: Pochopenie jeho príčin, symptómov a vplyvu
Obvykle postihuje ľudí nad 30 rokov a je častejšie pozorovaný u žien. Jeho prevalencia sa odhaduje na 1 až 5 percent.
Syndóm karpálneho tunela je spôsobený stlačením hlavného nervu ruky nazývaného stredný nerv, ktorý sa nachádza v blízkosti zápästia. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Syndróm karpálneho tunela (CTS) je bežný stav postihujúci ruku a je charakterizovaný bolesťou, mravčením, pálením a znecitlivením palca, indexu, stredu a polovice prstenníka - malíček nie je ovplyvnený. Tento stav začína postupne a symptómy sú spočiatku prerušované a často sa môžu objaviť v noci, pretože mnoho ľudí má tendenciu spať s ohnutými zápästiami. Ak sa tento stav nelieči, postupuje a dochádza k častým alebo pretrvávajúcim symptómom. V závažných alebo pokročilých prípadoch dochádza k úbytku svalov na spodnej časti palca, čo má za následok zníženie sily úchopu a neschopnosť uchopiť predmety. Obvykle postihuje ľudí nad 30 rokov a je častejšie pozorovaný u žien. Jeho prevalencia sa odhaduje na 1 až 5 percent.
veľké čierne chrobáky v mojom dome
Čo spôsobuje syndróm karpálneho tunela?
Je to spôsobené stlačením hlavného nervu ruky nazývaného stredný nerv v blízkosti zápästia. Je to spôsobené dlhotrvajúcimi opakovanými pohybmi ruky a zápästia (používanie myši a klávesnice), vytrvalým používaním vibračných nástrojov, extrémnymi polohami zápästia po dlhú dobu, dedičnosťou, zlomeninami zápästia, alkoholizmom a obezitou. Stavy ako reumatoidná artritída, hypotyreóza, cukrovka , a tehotenstvo môže tiež spôsobiť CTS, vysvetľuje doktor Siddharth M Shah, konzultant ortopédie a chirurgický chirurg na výmenu kĺbov, nemocnica SL Raheja- spolupracovník Fortis.
Diagnóza
Váš lekár vykoná špecifické klinické testy na stanovenie diagnózy CTS. Elektrofyziologické testy, ktoré hodnotia funkciu nervov a svalov, môžu pomôcť potvrdiť diagnózu a tiež vyhodnotiť závažnosť problému. Ako súčasť hodnotenia môžu byť potrebné ďalšie testy, ako sú röntgenové lúče a MRI. Je dôležité vylúčiť iné stavy, ktoré môžu napodobňovať CTS, ako je cervikálna spondylóza s narážaním na nervový koreň.
Liečba
Pretrvávajúce alebo časté príznaky môžu byť frustrujúce a môžu ovplyvniť každodenné činnosti doma a v práci. (Foto: Getty Images/Thinkstock) V počiatočných fázach môžu stačiť opatrenia, ako je používanie zápästia, ergonomické úpravy, vyhýbanie sa alebo úprava činností, ktoré spôsobujú príznaky, a protizápalové lieky. Steroidné injekcie môžu tiež pomôcť zlepšiť symptómy, ale ich účinok je zvyčajne dočasný. Ak konzervatívne liečebné opatrenia zlyhajú alebo v závažných alebo pokročilých prípadoch možno odporučiť chirurgický zákrok na dekompresiu stredného nervu.
Vplyv syndrómu karpálneho tunela
Pretrvávajúce alebo časté príznaky môžu byť frustrujúce a môžu ovplyvniť každodenné činnosti doma a v práci. Príznaky v noci môžu interferovať so spánkom. Liečba v počiatočných štádiách môže pomôcť spomaliť alebo zastaviť progresiu tohto stavu. V pokročilých alebo závažných prípadoch môže byť potrebná chirurgická intervencia. Ak sa poškodenie nervov stalo nevratným, zotavenie nemusí byť úplné ani po operácii.
Syndróm karpálneho tunela a smartfóny
ruža sharonských kríkov odrôd
Obsedantné klepanie, posúvanie a posúvanie prstom na smartfóne môže zvýšiť riziko problémov s rukou/zápästím. Nedávna štúdia publikovaná v Denník svalov a nervov uviedli, že intenzívni používatelia (> 5 hodín/ deň) ručných elektronických zariadení zaznamenali výrazne väčšiu bolesť zápästia/ ruky. Dospeli k záveru, že nadmerné používanie týchto zariadení môže nepriaznivo ovplyvniť stredný nerv v karpálnom tuneli, čo má za následok príznaky. Aj keď je stále diskutabilné, či nadužívanie smartfónov vedie k CTS, zistenia tejto štúdie naznačujú, že by sa mali používať múdro, dodáva Dr. Shah.
Obsedantné klepanie, posúvanie a posúvanie prstom na smartfóne môže zvýšiť riziko problémov s rukou/zápästím. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Dos a Dont’s
Počet pacientov s príznakmi CTS sa zvyšuje. Pacienti sa teraz prezentujú aj v mladšom veku. Príčinou môže byť nadmerné používanie smartfónov a prenosných počítačov. Niektoré jednoduché kroky a nerobenia môžu pomôcť znížiť riziko vzniku CTS.
- Ak pracujete na klávesniciach, nastavte úroveň stoličky tak, aby vaše zápästie nebolo príliš ohnuté v oboch smeroch.
- Robte si časté prestávky pri činnostiach, ktoré si vyžadujú opakované pohyby ruky/ zápästia.
- Vyhnite sa spánku s pokrčenými zápästiami.
- Pri používaní smartfónov držte zápästia rovno; pokúste sa držať telefón oboma rukami. Nepoužívajte smartfón naraz viac ako 15-20 minút. Vyhnite sa relácii prehliadania maratónu v telefóne.
ako dostať chrobáky z izbových rastlín
Keď sa príznaky objavia pre účinnú liečbu, vyhľadajte včasnú lekársku pomoc.