Pohodlné jedlo pomáha bojovať proti osamelosti: Štúdium
Cítiť sa sám? Dajte si misku kuracej polievky alebo zjedzte zemiakovú kašu a makaróny so syrom.
Cítiť sa sám? Dajte si misku kuracej polievky alebo zjedzte zemiakovú kašu a makaróny so syrom, pretože nová štúdia tvrdí, že pohodlné jedlo pomáha v boji proti bezútešnosti.
Štúdia bola publikovaná v časopise Psychological Science, hoci toto príjemné jedlo – ktoré dáva pocit pohody alebo spokojnosti – môže byť zlé pre tepny, je dobré pre srdce a emócie.
Pre mňa osobne jedlo vždy hralo veľkú úlohu v mojej rodine, povedal Jordan Troisi, postgraduálny študent na University of Buffalo a hlavný autor štúdie.
Štúdia vyšla z výskumného programu jeho spoluautorky Shiry Gabrielovej, ktorá sa zaoberala sociálnymi náhradami a neľudskými vecami, vďaka ktorým sa ľudia cítia, že patria.
zelené ovocie, ktoré rastie na stromoch
Niektorí ľudia čelia osamelosti tým, že sa spájajú so svojou obľúbenou televíznou reláciou, zatiaľ čo iní tak robia budovaním virtuálnych vzťahov s celebritou alebo filmovou postavou alebo prezeraním obrázkov a spomienok na svojich blízkych.
Troisi a Gabriel uvažovali, či by pohodlné jedlo mohlo mať rovnaký účinok, keď by ľudí prinútilo myslieť na svojich najbližších.
V jednom experimente, v snahe vyvolať u účastníkov pocit osamelosti, ich výskumníci nechali šesť minút písať o bitke s niekým blízkym. Iní dostali emocionálne neutrálnu písomnú úlohu.
Potom niektorí ľudia v každej skupine písali o skúsenostiach s konzumáciou príjemného jedla a iní písali o jedení nového jedla. Nakoniec výskumníci požiadali účastníkov, aby vyplnili otázky týkajúce sa ich úrovne osamelosti.
Písanie o bitke s blízkou osobou vyvolávalo v ľuďoch pocit osamelosti. Ale ľudia, ktorí si boli vo všeobecnosti istí vo svojich vzťahoch – niečo, čo sa hodnotilo pred experimentom – sa dokázali zachrániť pred osamelosťou tým, že napísali o pohodlnom foo
Zistili sme, že komfortné potraviny sú potraviny, ktoré sa neustále spájajú s našimi blízkymi, povedala Troisi.
pavúk s pruhmi na chrbte
Premýšľanie o týchto potravinách alebo ich konzumácia neskôr slúži ako spomienka na tých blízkych.
Vo svojich esejach o komfortnom jedle veľa ľudí písalo o skúsenostiach s jedením jedla s rodinou a priateľmi.
V inom experimente prinútilo ľudí jesť kuraciu polievku v laboratóriu viac premýšľať o vzťahoch, ale iba vtedy, ak považovali kuraciu polievku za pohodlné jedlo – otázku, ktorú im položili dávno pred experimentom, spolu s mnohými ďalšími otázkami, takže nepamätal by si to.
Troisi povedala: Počas každodenného života každý zažíva stres, často spojený s našimi vzťahmi s ostatnými.
vinič s drobnými fialovými kvietkami
Pohodlné jedlo môže slúžiť ako hotový a jednoduchý zdroj na nápravu pocitu osamelosti. Berúc do úvahy tento nový výskum, zdá sa, že ľudia môžu nájsť množstvo spôsobov, ako cítiť, že sme spojení s ostatnými.