Dino Morea robí tieto cvičenia, aby sa udržal fit a pozitívny; pozeraj video
Dino Morea nedávno zverejnil video, na ktorom ho vidno pri rôznych cvičeniach v záhrade.
Dino Morea si buduje imunitu cvičením. (Zdroj: thedinomorea/Instagram, obrázok navrhol Gargi Singh) Ako zostáva Dino Morea pozitívny v čase koronavírusovej krízy? Cvičením prezradil herec vo videu na Instagrame.
Nielenže vás udržiava vo fyzickej kondícii... pomáha vám udržať si zdravý rozum, udržuje vašu myseľ stabilnú. Všetci máme vzostupy a pády, zvlášť v čase, ako je tento, je toľko ľudí, ktorí prežívajú pády. Vďaka tréningu sa cítite pozitívne, máte zo seba dobrý pocit, povedal herec vo videu. 44-ročného herca vidieť aj pri rôznych cvičeniach v záhrade. Pozri si video:
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Dino Morea (@thedinomorea) 29. júna 2020 o 5:15 PDT
Vo videu, Raaz herec ukazuje, ako robiť variácie ťahov, po ktorých nasleduje jednonožný krok hore a dole na stoličke.
Príťahy pomáhajú budovať svalovú hmotu na chrbte, rukách a ramenách a zároveň posilňujú silu úchopu. Táto forma odporového tréningu tiež podporuje vývoj kostí. Pri tomto cviku je telo zavesené oboma rukami, ktoré držia ťahadlo, po čom sa aplikuje sila na vytiahnutie tela a jeho spustenie.
Predtým sme videli celebrity ako Sonu Sood , Sophie Choudry a Tiger Shroff cvičenie ukončia.
Zvýšiť výkon , na druhej strane posilňuje spodnú časť tela. Pôsobí na kvadricepsy a hamstringy okrem sedacích svalov.
Pri tomto cvičení je potrebné dodržať nasledujúce kroky:
* Vyvážte ľavú nohu na vrchu sedadla stoličky, pričom pravú nohu držte na zemi.
biela čierna a žltá húsenica
* Drepujte, kým sa chodidlá nedotknú zeme, pričom ľavú nohu držte na sedadle.
* Keď nastúpite na stoličku, vytiahnite pravú nohu zo zeme a ohnite pravé koleno. Teraz dajte pravú nohu opäť na zem, aby ste vytvorili drep. Opakujte kroky.