Zabudli ste na novoročné predsavzatia uprostred polročnej únavy? Tu je niekoľko spôsobov, ako si pomôcť. (Zdroj: Thinkstock Images) Každý nový rok sa odhodláme začať odznova, ale v polovici roka sme už opotrebovaní a zaneprázdnení všetkým, čo sa medzitým stalo. Áno, je ťažké sledovať veci, nieto ešte téglik od Nutelly. Keď sa vám veci naozaj vymknú z rúk, nezúfajte. Tu je zoznam spôsobov, ktoré vám pomôžu udržať si prehľad a udržať si poriadok. Ľahké a jednoduché!
(Zdroj: theglocal.com) 1. Odhodlajte sa
Na začiatku je to najťažšia časť, ale nie je dôvod sa znepokojovať - akonáhle je to hotové, polovica bitky je vyhratá! Odhodlajte sa začať veci odznova a pozrieť sa na veci v novom svetle. Keď to bude nasledovať, budete automaticky robiť veci sami. Stále nemôžete čakať? Zamyslite sa nad bodom 6 a už sa zobuďte!
(Zdroj: thatmitgirl.tumblr.com) 2. Pozitívne tvrdenia
To je niečo, čo vás udrží v chode. Aj keď ste uprostred niečoho a nemáte dostatok motivácie na dokončenie práce, práve tu pomáhajú pozitívne afirmácie. Buď to povedzte nahlas, alebo si ponechajte pre svoju myseľ malé poznámky s pozitívnymi úvodzovkami. Len sa inšpirujte.
(Zdroj: bridebox.com) 3. Naplánujte si to
Vyžaduje si to niečo, čo sa nazýva váš „super plánovač/organizátor“. Zoberte si plánovača a začnite si kriedovať deň. Môžete si klásť výzvy, načasovať sa a ešte oveľa viac. Začnite detskými krokmi a potom urobte obrovské skoky!
(Zdroj: tumblr.com) 4. Vytvorte si zoznam skladieb
Zábavný a energický zoznam skladieb môže veľmi pomôcť. Môžete dokončiť všetky svoje úlohy jeden po druhom a hudba vás bude nútiť pokračovať, bez toho, aby vás nudil pocit spomalenia. Doplňte svoj zoznam skladieb všetkými svojimi obľúbenými položkami - niečo, čo by ste si radi vypočuli kedykoľvek počas dňa.
(Zdroj: buffer.com) 5. Šťastný jar
Toto je výlučne vlastnoručná výroba, ktorou sa budete celý týždeň inšpirovať. Keď skončíte deň, v noci si sadnite, myslite na niečo, čo vám v ten deň urobilo radosť a napíšte si to na papier. Potom vložte papier do nádoby. Pokračujte v tom do konca pracovného týždňa. Cez víkendy ich posaďte a čítajte. Teraz to bude pokračovať!
(Zdroj: giphy.com) 6. Cheat Day
Tento práve tu by mal určite pomôcť. Hneď na začiatku týždňa si predstavte svoj obľúbený dezert/slaný predmet alebo pár lodičiek alebo dokonca peknú tašku, nad ktorou ste slintali. Teraz, až keď úspešne prežijete všedné dni, si môžete dopriať cheat-day-treat. Takže teraz sa máte na čo tešiť na konci týždňa. Jéj!
Tip: Úroveň pochúťky by mala byť úmerná vašej tvrdej práci počas celého týždňa.