Pitie 100% ovocnej šťavy môže mať dlhodobé dietetické výhody, tvrdí štúdia
Vedci zistili, že pitie ovocnej šťavy znamená vyšší príjem celého ovocia a lepšiu kvalitu stravy v detstve a v období stredného dospievania.
Ovocná šťava má mnoho zdravotných výhod. (Zdroj: tučné obrázky) Pitie 100 percent ovocný džús v prvých rokoch môže viesť k zdravším diétnym návykom neskôr v detstve bez toho, aby to malo nepriaznivý vplyv na priberanie na váhe.
ako sa zbaviť žltej huby v pôde
V štúdii Bostonskej univerzity, publikovanej v časopise Výživa BMC Vedci zistili, že pitie ovocnej šťavy znamená vyšší príjem celého ovocia a lepšiu kvalitu stravy v detstve a v období stredného dospievania.
Tento výskum prináša dôležité informácie, ktoré ukazujú, že deti, ktoré v predškolskom veku konzumovali asi 1,5 šálky 100 percent ovocnej šťavy denne, mali v dospievaní tendenciu udržiavať zdravšiu výživu ako deti, ktoré v predškolskom veku vypili menej ako 1/2 šálky denne. L Moore uviedol vo vyhlásení.
Čítať | ABC pre zdravie: Prečo je jablková, cviklová a mrkvová šťava dobrá na imunitu
Navyše, viac ako 10 rokov sledovania, konzumácia šťavy v rozsahu, ktorý tieto deti bežne konzumujú (1-2 šálky denne), nebola spojená s nadmerným prírastkom hmotnosti v detstve, dodal doktor Moore.
aký druh sukulentov mám
Zo štúdie vedci vyvodili, že predškoláci s vyšším príjmom 100 percent ovocnej šťavy mali vo veku 14-17 rokov výrazne vyšší príjem celého ovocia a celkového ovocia ako deti, ktoré konzumovali menej šťavy.
Čítať | Začnite svoj deň s melónom toto leto; tu je dôvod
rastliny, ktoré rastú pod vodou
Ďalej sa zistilo, že deti s vyšším príjmom ovocných štiav v predškolskom veku mali výrazne vyššiu kvalitu stravy v porovnaní s deťmi s nižším príjmom v každom veku.
Konzumácia ovocia, najmä konzumácia celého ovocia, má počas celého života mnoho zdravotných výhod. Vyhýbanie sa šťave počas týchto raných formatívnych rokov môže mať nezamýšľaný vplyv na vyvíjajúce sa diétne správanie ... Tieto výhody, spojené s miernym príjmom 100 percent ovocnej šťavy, neboli sprevádzané žiadnymi nepriaznivými účinkami na hmotnosť dieťaťa, uviedol výskumník.
(So vstupmi od ANI)