Jesť hlavne ryby a kuracie mäso vám škodí
Takéto diéty zhoršujú šance na nedostatok železa u žien a detí.
Zdravotne uvedomelé ženy, ktoré obmedzujú svoj jedálniček hlavne na kura a ryby, môžu mať toľko problémov ako tie, ktoré holdujú nezdravým jedlám kvôli prítomnosti príliš malého množstva železa v oboch diétach, varovala nová štúdia.
Vedci odhalili, že nepochopenie významu železa môže ohroziť zdravie žien a brániť výkonu detí v škole.
„Prechod z niekoľkých jedál na jedlá s vysokým obsahom železa, ako sú steaky, pečeň a žerucha, môže znamenať veľký rozdiel?“ Uviedol denník Daily Express.
Vysoká miera nedostatku železa u žien v rozvinutých krajinách, ako je Spojené kráľovstvo, je skutočným problémom. povedal televízny lekár a zdravotnícky aktivista Christian Jessen.
?? Vedľajšie účinky sú jemné a môžu sa vám plaziť? môžete sa cítiť unavene, letargicky bez toho, aby ste vstali a odišli. ??
Predám miniatúrnu plačúcu čerešňu
Podľa národného prieskumu o strave a výžive, ktorý uskutočnila spoločnosť YouGov pre priemyselné organizácie MeatMatters, trpí štvrtina britských žien a dospievajúcich dievčat nízkym príjmom železa.
Necelá tretina z 2 000 opýtaných žien si bola vedomá skutočnosti, že nedostatok železa môže znížiť pozornosť dieťaťa a schopnosť učiť sa.