Ellie Goulding odhaľuje, že sa postí až 40 hodín v kuse
Ellie Gouldiing začala 12-hodinovým pôstom a postupom času si vybudovala cestu až na 40 hodín.
Ellie Goulding odhalila, že počas pôstu má veľa vody. (Zdroj: elliegoulding/Instagram) Miluj ma ako vieš speváčka Ellie Goulding odhalila, že sa postila až 40 hodín v kuse. Pocit spevu konzumuje vodu a iné nápoje takmer dva dni.
Nalačno pijem vysokokvalitné elektrolyty a VEĽA vody (plus čaj a kávu). Pôst je bezpečný a prospešný, pokiaľ nie ste diabetik alebo nemáte vážne zdravotné problémy, uviedol Goulding Zrkadlo . Začínala sa 12 hodinovým pôstom a postupom času si vybudovala až 40-hodinový pôst.
červený pavúk s pruhovanými nohami
Čítať | Najnovšia diétna mantra: Jedenie a pôst
Pri riešení zdravotných problémov spojených s hladovaním počas tak dlhého obdobia Goulding uviedol, že to schválil lekár. Robím to veľmi bezpečne tým, že deň pred a po nej mám účelovo výživné jedlo, dodala.
Pôst z času na čas je skvelý spôsob, ako dať svojmu tráviacemu systému pokoj, poznamenala.
Nedávno 23-hodinový pôst absolvoval aj Hrithik Roshan , ktoré oznámil prostredníctvom príspevku na Instagrame. Pôst, rituál v rôznych kultúrach a náboženstvách, je známy mnohými spôsobmi zdravotné výhody aj keď sa odporúča najskôr sa poradiť s lekárom, najmä ak má zdravotný stav. Je známe, že pôst bojuje proti zápalom, udržuje hladinu cukru v krvi pod kontrolou, zabraňuje neurodegeneratívnym poruchám, zrýchľuje metabolizmus a spôsobuje chudnutie.