Empatia nie súcit je kľúčom k prevencii samovrážd
Rôzne faktory, ako sú akademické tlaky, rozchody v osobných vzťahoch, tlaky v práci, medziľudské násilie a násilie intímnych partnerov, sú hlavnými dôvodmi depresie medzi dospievajúcimi a mladými dospelými. Zneužívanie alkoholu a drog je ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje duševné zdravie.
Podľa Medzinárodnej asociácie pre prevenciu samovrážd (IASP) súcit a empatia druhých pomohli zvrátiť situáciu zraniteľných osôb. (Zdroj: Thinkstock Images) Ak poznáte niekoho, kto je viditeľne depresívny alebo sa snaží vyrovnať sa so životnými výzvami, neváhajte zasiahnuť zo strachu, že to ešte zhoršíte. Odborníci tvrdia, že ich empatické počúvanie môže znamenať rozdiel medzi životom a smrťou. Podľa údajov Národného úradu pre trestné činy v Indii spácha každý rok samovraždu viac ako 100 000 ľudí.
Základom je byť empatický a nebyť sympatický. Ľuďom v depresívnom stave stačí počuť, povedal Pallab Maulik, zástupca riaditeľa a vedúci výskumu v George Institute for Global Health India, Nové Dillí, ktorá vykonáva výskum zameraný na zmenu zdravotných postupov a politiky.
Podľa údajov Global Burden of Disease (GBD) je duševné zdravie/samovražda hlavným dôvodom úmrtnosti starších dospievajúcich dievčat a toto číslo zostáva jednou z najčastejších príčin úmrtí aj u chlapcov.
Počet adolescentov spáchajúcich samovraždu kvôli depresii sa u nás alarmujúcim tempom zvyšuje, uviedol Maulik na Svetový deň prevencie samovrážd 10. septembra.
rôzne druhy listov s menami a obrázkami
Rôzne faktory, ako sú akademické tlaky, rozchody v osobných vzťahoch, tlaky v práci, medziľudské násilie a násilie intímnych partnerov, sú hlavnými dôvodmi depresie medzi dospievajúcimi a mladými dospelými. Zneužívanie alkoholu a drog sú ďalšími faktormi, ktoré ovplyvňujú pohodu duševného zdravia, dodal Maulik.
Podľa Medzinárodnej asociácie pre prevenciu samovrážd (IASP) súcit a empatia druhých pomohli zvrátiť situáciu zraniteľných osôb. Poskytnutie jemného slova podpory a počúvania bez úsudku môže znamenať veľký rozdiel, uviedol oficiálny webový server Svetový deň prevencie samovrážd 2017. Starostlivosť a počúvanie neposudzujúcim uchom podľa neho oveľa viac zmierni utrpenie, než ho zhorší.
Ročne spácha samovraždu asi 800 000 ľudí, čo je jedna osoba každých 40 sekúnd. Zvlášť zraniteľní sú ľudia vo veku 15 až 29 rokov, uviedla Anna Chandy z Live Love Laugh Foundation, Bengaluru-neziskovej organizácie založenej bollywoodskou herečkou Deepikou Padukone.
malý fialový kvet identifikácia rastlín
Môžu byť okolo vás ľudia, ktorí sa snažia vyrovnať a prejavovať viditeľné známky depresie. Všimnúť si takýchto znakov, ponúknuť podporu a povzbudiť ich, aby vyhľadali odbornú pomoc, je kľúčové, dodala Chandy.
Maulik uviedol, že samovraždám je možné predchádzať rôznymi opatreniami prijatými na komunitnej a individuálnej úrovni. Včasná identifikácia, liečba a starostlivosť o ľudí s duševnými poruchami a poruchami užívania návykových látok je dôležitá. Okrem počúvania osoby by sledovanie náhlej zmeny správania a správne poradenstvo mohlo pomôcť predchádzať veľkému počtu úmrtí v dôsledku samovraždy, dodal Maulik.