Rýchli chodci s väčšou pravdepodobnosťou budú žiť dlhšie, hovorí štúdia
Toto je prvýkrát, čo výskum spájal rýchle tempo chôdze s dlhšou očakávanou dĺžkou života bez ohľadu na telesnú hmotnosť alebo stav obezity osoby.
Štúdia ukázala, že pomalí chodci mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia súvisiaceho so srdcom ako rýchli chodci, aj keď sa brali do úvahy ďalšie rizikové faktory, ako je fajčenie a index telesnej hmotnosti. (Poskytuje Getty Images) Štúdia tvrdí, že ľudia, ktorí majú zvyčajne rýchle tempo chôdze, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú žiť dlhšie ako ich pomaly kráčajúci rovesníci.
Štúdia, ktorú vykonali vedci z Leicesterského centra biomedicínskeho výskumu National Institute for Health Research (NIHR) vo Veľkej Británii, použila údaje od 474 919 ľudí.
Ukázalo sa, že tempo chôdze je spojené s očakávanou dĺžkou života u všetkých jedincov bez ohľadu na hmotnosť.
rastlina juka s bielymi kvetmi
Jedinci s podváhou a pomalým tempom chôdze mali najnižšiu dĺžku života (v priemere 64,8 roka u mužov, 72,4 roka u žien).
Rovnaký vzor výsledkov sa zistil pri meraní obvodu pása.
Ide o vôbec prvý výskum, ktorý spájal rýchle tempo chôdze s dlhšou dĺžkou života bez ohľadu na telesnú hmotnosť alebo stav obezity.
biely prášok na izbové rastliny
Naše zistenia by mohli pomôcť objasniť relatívnu dôležitosť fyzickej zdatnosti v porovnaní s telesnou hmotnosťou na očakávanú dĺžku života jednotlivcov, povedal profesor Tom Yates, profesor na University of Leicester vo Veľkej Británii.
aké druhy krabov existujú
Inými slovami, zistenia naznačujú, že fyzická zdatnosť je možno lepším ukazovateľom očakávanej dĺžky života ako index telesnej hmotnosti (BMI) a že povzbudzovanie populácie k rýchlej chôdzi môže predĺžiť ich životy, povedal Yates, hlavný autor štúdie. štúdia publikovaná v časopise Mayo Clinic Proceedings.
Doteraz publikované štúdie preukázali najmä vplyv telesnej hmotnosti a fyzickej zdatnosti na úmrtnosť z hľadiska relatívneho rizika, uviedol Francesco Zaccardi, klinický epidemiológ z Leicester Diabetes Centre.
Štúdia ukázala, že pomalí chodci mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia súvisiaceho so srdcom ako rýchli chodci, aj keď sa brali do úvahy ďalšie rizikové faktory, ako je fajčenie a index telesnej hmotnosti.