Od ochrany kostí po boj proti starnutiu: Poznáte zdravotné výhody kokosovej vody
Okrem uhasenia smädu má kokosová voda aj niekoľko zdravotných výhod. Tu sú niektoré, o ktorých musíte vedieť.
Vyhoďte sódu z priekopy a rozhodnite sa pre pohár osviežujúcej kokosovej vody. (Zdroj: iStock / Getty Images Plus) Pokiaľ ide o hľadanie kozmetických prípravkov alebo dokonca hackov zdravia, väčšinou sa rozhodujeme pre ľahké riešenie kozmetické výrobky. Pravdou však zostáva, že v našich kuchynských skrinkách leží mnoho produktov, ktoré sa môžu ukázať ako účinnejšie, bez rizika vedľajších účinkov.
Jednou z takýchto prísad je kokosová voda a okrem uhasenia smädu má aj niekoľko zdravotných výhod a môže chrániť aj srdce. Tu sú niektoré zdravotné výhody kokosovej vody.
Zdravšia náhrada vysokokalorických nápojov
Kokosová voda má nízky obsah kalórií a podľa správy v Lekárske správy dnes , v jednej šálke je len 45 kalórií. Takže vždy, keď vás láka piť sódu alebo iné sladké nápoje, choďte radšej do kokosovej vody.
Môže vám pomôcť udržať sahladiny cukru v krvipod kontrolou
Kokosová voda pomáha udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Podľa správy v Linka zdravia ktorá uvádza výsledok výskumu, kokosová voda pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. V tej istej správe sa uvádza, že na preukázanie účinnosti kokosovej vody sa ňou liečili diabetické potkany a ukázalo sa, že si udržiavali hladinu cukru v krvi.
Pomáha znižovať riziko srdcových problémov
Tá istá správa naznačuje, že pitie kokosovej vody môže prispieť k zníženiu srdcové riziká . S odkazom na štúdiu správa uvádza, že bolo zaznamenané, že potkany, ktoré mali kokosovú vodu, mali nižšiu hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi.
Podľa výskumu môže pitie kokosovej vody pomôcť znížiť srdcové riziká. (Foto: Súborová fotografia) Môže pomôcť v boji proti starnutiu
pavúk biele telo hnedé nohy
Správa v Lekárske správy dnes uvádza, že hormóny zodpovedné za rast v rastlinách, známe ako cytokiníny, sú prítomné aj v kokosovej vode. Ich zlúčeniny sú všeobecne považované za látky proti starnutiu.
Môže pomôcť pri ochrane kostí
Je známe, že vápnik pomáha chrániť kosti. Vápnik prítomný v kokosovej vode môže pomôcť chrániť vaše kosti.