Žiadne raňajky a neskorá večera môžu zvýšiť riziko infarktu, tvrdí štúdia
Štúdia publikovaná v Európskom vestníku preventívnej kardiológie je prvou, ktorá hodnotí toto nezdravé správanie u pacientov s akútnymi koronárnymi syndrómami.
Štúdia zistila, že ľudia s týmito dvoma stravovacími návykmi mali do 30 dní po prepustení z nemocnice na infarkt štyri až päťkrát väčšiu pravdepodobnosť smrti, iného infarktu alebo angíny (bolesť na hrudníku). (Zdroj: Thinkstock Images) Štúdia varovala, že ľudia, ktorí vynechávajú raňajky a jedia večeru pred spaním, môžu mať po infarkte horšie výsledky.
Štúdia zistila, že ľudia s týmito dvoma stravovacími návykmi mali do 30 dní po prepustení z nemocnice na infarkt štyri až päťkrát väčšiu pravdepodobnosť smrti, iného infarktu alebo angíny (bolesť na hrudníku).
Štúdia, publikovaná v Európsky vestník preventívnej kardiológie , je prvým, kto hodnotil toto nezdravé správanie u pacientov s akútnymi koronárnymi syndrómami.
Vynechanie raňajok bolo pozorované u 58 percent, neskoré večerné jedenie u 51 percent a obe správanie u 41 percent.
Do štúdie boli zaradení pacienti s obzvlášť závažnou formou infarktu nazývaného infarkt myokardu s eleváciou segmentu ST (STEMI).
čierny hnedý a biely pavúk
Jeden z desiatich pacientov so STEMI zomrie do roka a výživa je relatívne lacný a ľahký spôsob, ako zlepšiť prognózu, povedal Marcos Minicucci zo Štátnej univerzity Sao Paolo v Brazílii.
Minicucci odporučil minimálne dvojhodinový interval medzi večerou a spánkom.
Dobré raňajky sa zvyčajne skladajú z mliečnych výrobkov, uhľohydrátov a celého ovocia, uviedol vo vyhlásení.
Minicucci by mal mať 15 až 35 percent z nášho celkového denného príjmu kalórií.
Štúdia zahŕňala 113 pacientov s priemerným vekom 60 rokov a 73 percent tvorili muži.
Pacienti sa pýtali na stravovacie návyky pri prijatí na koronárnu jednotku intenzívnej starostlivosti.
Vynechanie raňajok bolo definované ako nič pred obedom, s výnimkou nápojov, ako je káva a voda, najmenej trikrát týždenne.
Stravovanie neskoro večer bolo definované ako jedlo do dvoch hodín pred spaním najmenej trikrát týždenne.
Minicucci poznamenal, že neskoré večerné jedlo sa definuje ako dvojhodinový interval medzi večerou a večerou, a nie neskoro v noci.
Takmer všetci účastníci s týmto zvykom však jedli neskoro.
Predchádzajúce štúdie zistili, že ľudia, ktorí vynechajú raňajky a majú neskorú večeru, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať iné nezdravé návyky, ako je fajčenie a nízka fyzická aktivita.
Náš výskum ukazuje, že tieto dve stravovacie návyky sú nezávisle spojené s horšími výsledkami po srdcovom infarkte, ale zhluk zlozvykov veci len zhorší, povedal Minicucci.
Ľudia, ktorí pracujú neskoro, môžu byť obzvlášť náchylní na neskorú večeru a potom na to, že ráno nebudú hladní, povedal Minicucci.
Myslíme si tiež, že zápalová reakcia, oxidačný stres a endotelové funkcie môžu byť zahrnuté do súvislosti medzi nezdravým stravovacím správaním a kardiovaskulárnymi výsledkami, dodal.