Ľahko sa nudíte? Ste náchylní k chronickému vytrhávaniu vlasov

Nájdenie spôsobu, ako zmierniť nudu alebo frustráciu, vám môže pomôcť odložiť ťahanie za vlasy a iné opakujúce sa správanie zamerané na telo.

Jedinci, ktorí sa ľahko nudia, sú frustrovaní alebo netrpezliví, majú väčšiu tendenciu rozvíjať opakujúce sa správanie zamerané na telo (Zdroj: Thinkstock Images)

Nájdenie spôsobu, ako znížiť nudu alebo frustráciu, vám môže pomôcť odložiť ťahanie za vlasy a iné opakujúce sa správanie zamerané na telo, tvrdí nový výskum.

Jedinci, ktorí sa ľahko nudia, sú frustrovaní alebo netrpezliví, majú väčšiu tendenciu rozvíjať opakujúce sa správanie zamerané na telo, ukázali zistenia.

Chronické ťahanie vlasov, porucha vyberania kože a hryzenie nechtov a rôzne ďalšie návyky sú známe ako opakujúce sa správanie zamerané na telo, povedal hlavný vyšetrovateľ Kieron O'Connor z University of Montreal.

3 živočíšne druhy v tropickom dažďovom pralese

Napriek tomu, že toto správanie môže vyvolať dôležité starosti, zdá sa, že uspokojuje aj nutkanie a prináša určitú formu odmeny.

Veríme, že jednotlivci s týmto opakujúcim sa správaním môžu byť perfekcionistickí, čo znamená, že sa nedokážu uvoľniť a vykonávať úlohu „normálnym“ tempom, poznamenal O'Connor.

Sú preto náchylní k frustrácii, netrpezlivosti a nespokojnosti, keď nedosiahnu svoje ciele. Zažívajú tiež väčšiu mieru nudy, upozornil.

Vedci k týmto záverom dospeli v spolupráci so 48 účastníkmi štúdie, z ktorých polovica trpela týmto opakujúcim sa správaním a polovica nie.

Účastníci boli jednotlivo vystavení štyrom experimentálnym situáciám vo výskumnom centre, z ktorých každá mala vyvolať iný pocit: stres, relaxáciu, frustráciu a nudu.

Jedinci s históriou opakovaného správania zameraného na telo hlásili väčšiu potrebu zapojiť sa do tohto správania ako kontroly počas fáz nudy a frustrácie experimentu, ale nie v relaxačnej situácii.

Zistenia naznačujú, že jednotlivci trpiaci opakujúcim sa správaním zameraným na telo by mohli mať prospech z liečby určenej na zníženie frustrácie a nudy a na úpravu presvedčenia perfekcionistov, prvá autorka štúdie Sarah Robertsová, psychologička z MindSpace Clinic v Montreale, dodala.

Štúdia sa objavila v časopise Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.