Doprajte si v lete zdravú pokožku hlavy
Odborník v tomto odvetví tvrdí, že pravidelné čistenie šampónom kompatibilným s pokožkou hlavy, ako je šampón na mastnú pokožku hlavy alebo šampón na citlivú pokožku hlavy, je nevyhnutné na boj proti nadmernému množstvu oleja, potu a špiny.
Chcete mať hodvábne hladké vlasy? (Zdroj: súborová fotografia) Svrbivá a suchá pokožka hlavy je pre každého dráždivým faktorom a je potrebné s ňou zaobchádzať dobre, aby mala lesklé vlasy. Od pravidelného čistenia šampónom kompatibilným s pokožkou hlavy sú metódy ochrany pred slnkom, ako je zakrytie hlavy šatkami, až po náboženské masírovanie, niekoľko krokov, ktoré vám môžu poskytnúť zdravú pokožku hlavy, hovoria odborníci. Melissa Hughe, vedúca vzdelávania v Kérastase, uvádza niekoľko tipov:
*Pravidelné čistenie šampónom kompatibilným s pokožkou hlavy, ako je šampón na mastnú pokožku hlavy alebo šampón na citlivú pokožku hlavy, je nevyhnutnosťou v boji proti nadmernému množstvu tuku, potu a špiny, ktoré sa v lete hromadia.
*Upokojujúca, osviežujúca maska na pokožku hlavy, ktorá udrží pokožku hlavy vyrovnanú (hydratovanú alebo upokojenú) a deodorizovanú, je ďalšou povinnosťou.
*Udržujte pokožku hlavy čistú a suchú, aby ste predišli podráždeniu pokožky hlavy.
*Pri priamom slnečnom svetle noste šatku alebo klobúk proti slnku.
koľko odrôd ruží je
* Špecifické ošetrenie pokožky hlavy alebo rituál na prekonanie akýchkoľvek obáv sa odporúča raz za 15 dní až mesiac (v závislosti od intenzity obáv).
* Pite veľa tekutín, aby bola pokožka a pokožka hlavy hydratovaná
* Detoxikácia pokožky hlavy alebo hĺbkové čistenie pokožky hlavy raz za 15 dní udrží starosti o pokožku hlavy.
* Udržujte svoje vlasy hlboko upravené, hydratované a bez krepatenia pomocou správnych produktov
Interný lekár Kama Ayurvedy Sharad Kulkarni má tiež niekoľko tipov, o ktoré sa môžete podeliť:
vždyzelený strom s červenými bobuľami
* Pravidelná (týždenne 3-4 dni) masáž pokožky hlavy, vlasov a uší prírodným olejom najmenej 10 minút zakaždým je nevyhnutná.
* Po masáži nasleduje umývanie vlasov prírodným čističom vlasov.
* Nepoužívajte horúcu vodu na kúpeľ hlavy a zvoľte vlažnú vodu
* Vlasy úplne vysušte bez použitia sušiča vlasov.
* Po umytí vlasov naneste v menšom množstve akýkoľvek prírodný nelepivý olej alebo krém na vlasy
aký druh borovice mám
* Vyhnite sa častému používaniu stylingových gélov alebo sprejov na vlasy.
* Konzumujte veľa vody, obzvlášť ráno, a stále hydratujte
aký mám javor
* Vyhnite sa nadmernému vystaveniu slnečnému žiareniu alebo vetru.
* Cvičte radšej s polovicou síl, než aby ste sa príliš namáhali.
* Doprajte si pránájámu aspoň 10 minút denne.