Pohár šťavy z červenej repy môže znížiť krvný tlak, riziko srdcového infarktu
Denná dávka surovej šťavy z červenej repy môže ľuďom umožniť cvičiť až o 16 percent dlhšie.
Štúdia odhalila, že pohár šťavy z červenej repy - zdroj dusičnanov v potrave - by mohol dramaticky znížiť, ako aj znížiť riziko srdcového infarktu. Štúdia odhalila, že pohár šťavy z červenej repy - zdroj dusičnanov v potrave - by mohol dramaticky znížiť, ako aj znížiť riziko srdcového infarktu.
Diétny dusičnan je zlúčenina, ktorá rozširuje krvné cievy na zníženie krvného tlaku, čo je hlavný faktor pre rozvoj srdcového infarktu.
Zistenia publikované v časopise Journal of Physiology – Heart and Circulatory Physiology ukázali, že doplnok môže znížiť nadmernú stimuláciu sympatického nervového systému, ktorá sa vyskytuje pri srdcových ochoreniach a spôsobuje, že srdce bije rýchlejšie.
Štúdia zistila, že akútna suplementácia dusičnanov pomocou šťavy z červenej repy môže znížiť odtok sympatiku v pokoji a počas cvičenia, citovali výskumníci z University of Guelph v Kanade express.co.uk.
V štúdii tím skúmal 20 mladých dospelých dobrovoľníkov s priemerným vekom 27 rokov, ktorí sa zúčastnili dvoch testov, v ktorých dostávali doplnok dusičnanov alebo placebo.
Výskumníci zaznamenávali krvný tlak, srdcovú frekvenciu a aktivitu svalových sympatických nervov (MSNA) a merali svalovú aktivitu v pokoji a počas cvičenia držadla s nedominantnou rukou účastníkov.
Výsledky odhalili, že MSNA bola nižšia, keď dobrovoľníci pili šťavu z červenej repy, v porovnaní s tým, keď pili placebo.
Prekvapivo neboli zistené žiadne rozdiely v krvnom tlaku v pokoji ani počas cvičenia, uviedli vedci.
Štúdia poskytuje dôkaz o koncepcii, že suplementácia dusičnanov v potrave môže modulovať centrálny sympatický odtok a naznačuje, že preukázané kardiovaskulárne prínosy dusičnanov z potravy pravdepodobne zahŕňajú nervový príspevok, poznamenali.
Predchádzajúca štúdia výskumníkov z University of Exeter ukázala, že denná dávka surovej šťavy z červenej repy môže ľuďom umožniť cvičiť až o 16 percent dlhšie.