Pohár červeného vína za hodinu cvičenia

Podľa výskumu by pohár červeného vína mohol poskytnúť jednému rovnaké výhody, aké by prinieslo hodinové cvičenie.

Podľa výskumu by pohár červeného vína mohol poskytnúť jednému rovnaké výhody, aké by prinieslo hodinové cvičenie. (Zdroj: Thinkstock Images)

Podľa výskumu by pohár červeného vína mohol poskytnúť jednému rovnaké výhody, aké by prinieslo hodinové cvičenie.

Resveratrol, antioxidant nachádzajúci sa v červenom hrozne, zlepšuje svalové a srdcové funkcie rovnako ako hodina cvičenia, poznamenali kanadskí vedci.

Myslím si, že resveratrol by mohol pomôcť pacientskej populácii, ktorá chce cvičiť, ale je fyzicky neschopná. Resveratrol by pre nich mohol napodobniť cvičenie alebo zlepšiť výhody mierneho cvičenia, ktoré môžu vykonávať, uviedol vedúci autor štúdie Jason Dyck z University of Alberta v Kanade.

V laboratórnych experimentoch Dyck a jeho tím zistili, že vysoké dávky resveratrolu zlepšovali na zvieracích modeloch fyzický výkon, funkciu srdca a svalovú silu.

Dokázali by sme vytvoriť lepší cvičebný výkon v pilulke, uviedol Dyck v správe Daily Science.

ako zasadiť ďatelinový trávnik

Predchádzajúci výskum ukázal, že tento antioxidant tiež pomáha znižovať pravdepodobnosť vzniku katarakty, zlepšuje pamäť a dokonca znižuje riziko rakoviny.