Kozia joga je najnovším šialenstvom v USA; myslíš, že by to fungovalo v Indii?

'Môžete byť v pozícii dieťaťa a ďalšia vec, ktorú poznáte, je, že sa vám nechce vstávať, pretože na chrbte máte kozu.'

Akú najpodivnejšiu formu jogy ste vyskúšali? (Zdroj: Kozia joga/Facebook)

Adonna Ebrahimi je natiahnutá na podložke na jogu a snaží sa udržať pózu z kobry - a svoju vyrovnanosť - ako pár kozliatok robí na chrbte balansovací úkon. Vitajte v Kozej joge, najnovšom šialenskom športe, ktorý sa rozprestiera v USA, kde sa mladí aj starí zoraďujú do obľúbených tried, v ktorých účastníci môžu hovoriť nielen namaste, ale aj stehy.

Nové cvičenia, ktoré prebiehajú na farmách v celej krajine, zahŕňajú nigérijské trpasličí kozy - miniatúrne kozy západoafrického pôvodu -, ktoré sa túlajú, keď jogíni cvičia svoje cvičebné rutiny. Najprv to bolo trochu strašidelné, pretože som nevedel, že mi kozy skočia na chrbát, povedala 53 -ročná Ebrahimi nedávno popoludní po tom, čo absolvovala svoju prvú hodinu kozej jogy mimo Los Angeles.

Ale potom tam boli a vy ste cítili teplo zvieraťa a ste na slame, na slnku, so stromami a modrou oblohou okolo vás, a bolo to také upokojujúce a pokojné. Asi 20 ľudí a 15 kôz - 11 detí a štyri mamičky - sa zúčastnilo triedy, ktorá bola organizovaná vonku v koterci pokrytom slamou.

vysoké chudé stromy v Taliansku

Ako inštruktorka jogy Meridith Lana nabádala účastníkov, aby si vydýchli, pritiahli si pupok k chrbtici alebo sledovali držanie tela, v pozadí sa ozýval zvuk žmurkania, svižné zvieratá obskakovali, skákali ľuďom po chrbte, hladkali ich po vlasoch alebo vousoch a lízali ich tváre.

(Zdroj: Kozia joga/ Facebook)

Niektorí volali aj na volanie prírody.

Sú rozkošní a priateľskí, povedala Lana po triede. Jedia vám vlasy, nechávajú vám darčeky na podložke, ale je to zábava. Terapia, ktorú tu získate, je na nezaplatenie.

Danette McReynolds, ktorej rodina vlastní kozy, uviedla, že sa rozhodla usporiadať triedy, aby vyzbierala peniaze pre svoju 16-ročnú dcéru a priateľa, ktorí plánujú predvádzanie zvierat na farmárskej výstave vo Wisconsine v lete. Nevedeli sme, ako to pôjde, ale je to vzlietnuté, sme pevne obsadení, povedala. Ľudia to milujú Dekomprimujú, maznajú sa s kozami a relaxujú.

Lana uviedla, že interakcia s kozami je zážitok podobný hre s domácim zvieratkom, u ktorého bolo klinicky dokázané, že zmierňuje stres a zlepšuje pohodu. Šťastie, ktoré kozy prinášajú, je podľa nej veľké. Všetky zvieratá sú terapeutické, ale na týchto kozách je niečo neuveriteľné.

(Zdroj: Kozia joga/Facebook)

Môžete byť v pozícii dieťaťa a ďalšia vec, ktorú poznáte, je, že sa vám nechce vstávať, pretože na chrbte máte kozu. Ak vám niečo tieto kozy umožňujú, buďte vedomí. Niekoľko jej študentov uviedlo, že zatiaľ čo kozy prekážali v cvičeniach a pózach jogy, boli vítaným rozptýlením, pri ktorom sa každý chichotal a sľuboval, že sa vráti pre ďalšie.

najlepšie rastliny do malých uzavretých terárií

Bolo to čisté uvoľnenie napätia, čisté uvoľnenie frustrácie, povedala Judy Waters, ktorá sa zúčastnila hodiny so svojim manželom a niekoľkými ďalšími priateľmi, z ktorých jedna oslavovala svoje narodeniny. Nemôžete byť skutočne naštvaní, keď ste okolo bandy kozliatok, ktoré lezú okolo a sú hlúpe.

Podľa nej tam bol aj jeden bonus navyše. Počas celej tejto hodiny som ani raz nemyslel na administratívu vo Washingtone, zasmial sa Waters. Rád by som to robil každý týždeň, keby som mohol.