Harbhajan Singh, Geeta Basra, vitajte chlapčeka: Pohľad na tehotenskú cestu novej mamy

Počas celého tehotenstva nám Geeta Basra poskytovala letmý pohľad na svoju cestu vrátane rutiny fitness

Geeta Basra a Harbhajan Singh oznámili narodenie svojho druhého dieťaťa, chlapčeka, na Instagrame. (Zdroj: geetabasra/Instagram)

Harbhajan Singh a Geeta Basra privítali svoje druhé dieťa, chlapčeka. Novinky oznámil pár na sociálnych sieťach.

Ďakujeme Všemohúcemu, že nám požehnal zdravého chlapčeka ... Sme ohromení radosťou a chceli by sme sa poďakovať všetkým našim prianím za ich neustálu lásku a podporu, zdieľali rodičia na Instagrame.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Geetou Basrou (@geetabasra)

Počas celého tehotenstva nám Basra, ktorá je tiež matkou Hinaya Heer Plaha, neustále nahliadala do svojej cesty, vrátane jej fitness rutina . Zdieľala niekoľko videí o prenatálnej joge, ktoré lekári zvyčajne odporúčali tehotným ženám.

veľká zelená húsenica so žltými rohmi

Niektoré z ásan, ktoré sme videli, ako Basra vystupuje v rámci rutiny prenatálnej jogy, boli okrem iných aj Surya Namaskar, Malasana, Ustrasana, Upavistha Konasana, Natrajasana a Pranayam. Pozrite sa na niektoré z videí:

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Geetou Basrou (@geetabasra)

pomenujte vtáka s farbou v jeho mene

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Geetou Basrou (@geetabasra)

Uvedomil som si, že mnoho matiek tam nemá možnosť stať sa dobrým online profesionálnym učiteľom jogy, a tak som sa rozhodla, že vám ukážem niektoré z jednoduchých základných úsekov, ktoré robím, ktoré môžete priniesť do svojho každodenného života počas druhého a tretieho trimestra. , Zdieľa Basra.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Geetou Basrou (@geetabasra)

Napísala v inom príspevku na sociálnych sieťach, ... jediná vec, ktorá ma dostala cez toto tehotenstvo, je joga. Bolo to niečo, čo som praktizovala so svojim guru @rohitflowyoga ešte predtým, ako som bola tehotná na dennej báze, ale počas tehotenstva mi neustála bolesť chrbta a kŕče jóga určite priniesla úľavu v mnohých ohľadoch.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Geetou Basrou (@geetabasra)

Dodala: Takže pre mnohé budúce mamičky, ktoré hľadajú nejaký druh cvičenia, je to niečo, čo skutočne odporúčam (aj tým, ktoré nie sú tehotné). Upozorňujeme však, že akákoľvek forma školenia a praxe by sa mala vykonávať iba pod dohľadom odborníka.

rôzne druhy listov a ich názvy obrázkov

Čerstvá mamička oznámila svoje tehotenstvo v marci tohto roku roztomilou fotografiou. Medzitým počas tehotenstva žiarila v elegantných súboroch a stanovovala si ciele v oblasti tehotenskej módy. Na fotografii, ktorú zdieľala, bola videná v pohodlných modrých šatách so studenými ramenami.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Geetou Basrou (@geetabasra)

Vyzerala tiež pekne v machovo zelených šatách s detailmi na páse.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Geetou Basrou (@geetabasra)

čierny chrobák s 2 oranžovými pruhmi

Matka počas tehotenstva hojdala aj trakové bodycon šaty.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Geetou Basrou (@geetabasra)

Blahoželáme, Harbhajan a Geeta!