Už ste vyskúšali tento nápoj na chudnutie s jaggery a citrónom?

Užite si tento odvar na chudnutie každý deň, najlepšie ráno na prázdny žalúdok.

Vyskúšajte tento nápoj, ak sa snažíte udržať si váhu. (Zdroj: Getty/Thinkstock)

Je ľahké stratiť prehľad o svojom zdraví a nakoniec prihodiť niekoľko kíl navyše, najmä keď ste v obmedzenie pohybu . Ale ak myslíte zostať fit a zdravý „Musíte si uvedomiť, čo konzumujete a koľko fyzických aktivít denne robíte. Ak je chudnutie vašou hlavnou agendou, tu je zaujímavý odvar, ktorý si môžete ľahko urobiť doma. Najlepšie na tomto nápoji je, že je oboje zdravé a chutné . Pokračuj v čítaní.

Nápoj obsahuje dve základné zložky - jaggery a citrón. Oba ich nájdete takmer v každej indickej kuchyni. Osobne sú nabití svojimi vlastnými zdravotnými výhodami a spolu tvoria skvelý tím.

veľké čierne chrobáky s kliešťami

Hovorí sa, že keď pridáte do stravy jaggery, zvýšite telesný metabolizmus, čo vám zase pomôže rýchlejšie spaľovať tuk v oblasti brucha. A citrónová voda resp citrónová šťava je každopádne považovaný za magický liek na kožné problémy. Pomáha čistiť telo vyplavovaním toxínov, čím podporuje chudnutie.

Keď ich skombinujete, dodáte svojmu telu zdravú dávku vitamínu C a vody, ako aj antioxidanty a zinok. Jaggery, ktorá je zdravou náhradou cukru, má nízky obsah kalórií, ale je bohatá na vlastnosti posilňujúce imunitu . Dobrota citrónu a jaggery môže spoločne udržať váš tráviaci systém čistý a váš dýchací systém čistý.

Na výrobu tohto nápoja budete potrebovať pohár vlažnej vody, lyžičku citrónovej šťavy a malý kúsok suchého jaggery. Tri ingrediencie stačí dobre premiešať. Neustále miešajte, kým sa jaggery nerozpustí vo vode. Keď je nápoj hotový, bude pripravený na konzumáciu. Užite si tento odvar na chudnutie každý deň, najlepšie ráno na prázdny žalúdok.

Vzhľadom na to, že v mnohých častiach krajiny prudko stúpa teplota, je vhodné ich pridať lístky mäty aj k tomuto nápoju, aby ochladil telo zvnútra a navodil pocit sviežosti. Ak sa vám zdá, že nápoj spôsobuje, že je nápoj príliš sladký, nabudúce znížte veľkosť kusa.

malé cédre na terénne úpravy

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.