Ako môžu tínedžeri zvládať duševné problémy?
Analýza psychickej pohody dospievajúcich a návod na zvládanie duševných porúch.
Tu je to, čo by ste mali vedieť o problémoch duševného zdravia dospievajúcich. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Byť teenagerom nie je jednoduché, zvládnuť domáce úlohy, mimoškolské aktivity, priateľov a udržať si imidž na sociálnych sieťach. Mnoho fyzických a sociálnych zmien vrátane vystavenia finančným problémom alebo zneužívaniu ich môže vystaviť problémom s duševným zdravím, uviedla Chandra Ganjoo, výkonná riaditeľka a CPO skupiny, Trivitron Healthcare.
Podpora duševnej pohody a ochrana teenagerov pred nepriateľským prostredím je rozhodujúca pre ich fyzický a psychický rast dospelosť . Rovnako dôležité pre dospievajúcich je schopnosť analyzovať sa a položiť si otázku: Je to kúzlo stresu dospievajúcich alebo je to niečo iné?
Determinanty duševného zdravia
Rozhoduje viacero faktorov mentálne zdravie výsledky. Medzi faktory, ktoré môžu prispievať k stresu počas dospievania, patrí túžba po väčšej autonómii, tlak na prispôsobenie sa rovesníkom, skúmanie sexuálnej orientácie a lepší prístup k technológiám a ich používanie. Vplyvom sociálnych médií môžu rodové normy prehĺbiť rozdiel medzi realitou tínedžera a jeho ašpiráciami do budúcnosti. Medzi ďalšie významné determinanty patrí kvalita ich života a vzťah s rovesníkmi. Násilie (vrátane krutého rodičovstva a šikanovania) a finančné problémy sú tiež považované za nebezpečenstvo emocionálnej pohody a majú jasnú súvislosť so škodlivým duševným zdravím.
ako často by ste mali zalievať kaktus
Niektorí tínedžeri sú vystavení väčšiemu riziku duševných chorôb z dôvodu ich každodenného prostredia, stigmy, diskriminácie alebo vylúčenia alebo nedostatku prístupu ku kvalitnej podpore a službám. Patria sem mladí dospelí žijúci v humanitárnom a krehkom prostredí; mladí ľudia s neustálym ochorením, poruchou autistického spektra, an mentálne postihnutie alebo iný neurologický stav; alebo osoby v raných a/alebo nútených manželstvách; siroty; a dospievajúci z menšinového etnického alebo sexuálneho pôvodu alebo z iných diskriminovaných skupín.
Tínedžeri s duševnou pohodou sú zase obzvlášť zraniteľní sociálnym vylúčením, odlúčením, hanbou, problémami so vzdelaním, rizikovým správaním, fyzickým ochorením a porušovaním ľudských práv.
Čím viac rizikových faktorov sú mladiství vystavení, tým pozoruhodnejší je vplyv na ich duševné zdravie. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Čo môžete ako teenager s problémami duševného zdravia robiť?
Je nepravdepodobné, že by problémy s duševným zdravím samy vykazovali známky zlepšenia, preto musíte čo najskôr získať odbornú pomoc. Zlé problémy s duševným zdravím alebo nezvládnutá psychická pohoda môžu ovplyvniť vašu osobnú spokojnosť, fyzickú pohodu, domáce úlohy, kontakty a pokrok-sociálny, fyzický, osobný a profesionálny.
aký strom má malé červené bobule
Zbavte sa myšlienok na samotu, nie ste sami
Prežívanie problémov duševného zdravia v tejto vekovej skupine je celkom bežné, pričom takmer 20 percent mladistvých vo veku 13-18 rokov údajne čelí takýmto problémom.
Nanešťastie existuje taká stigma duševnej choroby u dospievajúcich aj dospelých, že mnoho ľudí sa bojí hovoriť alebo požiadať o pomoc. To je pravdepodobne dôvod, prečo niektorí ľudia čakajú osem až desať rokov, kým nájdu podporu, keď sa prvýkrát stretnú s akýmikoľvek príznakmi. Je to niečo, čo treba zmeniť.
druh vajec na varenie
Je úplne v poriadku požiadať o pomoc odborníkov
Je skvelé hovoriť s priateľmi, ale keď sa teenager zaoberá niečím ťažším, ako je všeobecný stres, je najlepšie obrátiť sa na profesionála - poradcu. Z dlhodobého hľadiska budú vďační za to, že to urobili.
V prípade, že sú príliš plachí na to, aby sa mohli stretnúť s poradcom, môžu sa poradiť s odborníkmi online, aby sa porozprávali a vyjadrili svoje problémy.
druhy sukulentov s obrázkami
Stručne
Je dôležité starať sa o potreby mladý dospelý s definovanými duševnými problémami. Musí ich podporovať a povzbudzovať, aby hovorili a vyjadrovali sa bez akýchkoľvek predsudkov. Rodičia a opatrovníci musia u svojich detí hľadať varovné príznaky depresie a v prípade potreby vyhľadať odbornú konzultáciu. Tínedžerov, ktorí sú najzraniteľnejší, je potrebné prinútiť uvedomiť si, že spoločne je možné vyriešiť každý problém a čo je najdôležitejšie, samovražda nikdy neprichádza do úvahy, nikdy nebola a nikdy nebude.