Ako diéta, príjem vody a nápoje ako káva ovplyvňujú detský mozog
U detí došlo k zlepšeniu úrovne hydratácie a pracovnej pamäte po konzumácii vyššieho množstva vody-2,5 litra denne-, ako keď dostali pokyn vypiť iba pol litra denne.
Štúdia zistila, že deti po konzumácii vyššieho množstva vody preukázali zlepšenie úrovne hydratácie a pracovnej pamäte. (Zdroj: Getty Images) Podľa novej štúdie má strava, príjem vody a nápoje ako káva vplyv na detský mozog. Štúdia, ktorá bude predstavená na stretnutí „Výživa 2019“ v americkom Baltimore, ukázala analýzu viac ako 850 detí zo základných škôl.
obrázky paliem na Floride
Podľa zistení deti, ktoré uviedli vyššiu konzumáciu občerstvenia a sladených nápojov, dosiahli v štandardizovaných akademických testoch nízke výsledky, než deti, ktoré tieto potraviny konzumovali menej.
Prečítajte si tiež: Učenie sa v ranom veku dôležité pre vývoj mozgu u detí
Nezdravá strava však nebola spojená s nižším skóre kognitívnych testov u detí.
Štúdia tiež naznačila, že deti s väčšou zvyčajnou hydratáciou podávajú lepšie úlohy, ktoré vyžadujú kognitívnu flexibilitu.
Okrem toho deti preukázali zlepšenie úrovne hydratácie a pracovnej pamäte po konzumácii vyššieho množstva vody - 2,5 litra denne -, ako keď dostali pokyn vypiť iba pol litra denne.
Podvýživa, prevládajúca medzi malými deťmi na celom svete, môže poškodiť vývoj detí. V randomizovanej kontrolovanej štúdii, ktorá sa uskutočnila v 26 indických dedinách, deti, ktoré dostali viacnásobný prášok mikroživín, intervenciu včasného učenia alebo oboje, preukázali výrazné zlepšenie výrazového jazyka, vizuálneho príjmu a sociálno-emocionálneho správania v porovnaní s deťmi, ktoré dostávali placebo.
biela huba na pôde rastlín
Vedci skúmali aj účinky kofeínu a L-theanínu, látok nachádzajúcich sa v čajových lístkoch, u detí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Zistili, že päť chlapcov s ADHD ukázalo lepšie udržanú pozornosť, zlepšené kognitívne schopnosti a zníženú impulzivitu pri súčasnom užívaní doplnkov s kofeínom a L-theanínom v porovnaní s placebom.