Ako prirodzene znížiť výskyt celulitídy
Ako sa prirodzene zbaviť celulitídy
Celulitída - problém, s ktorým sa mnohí ľudia stretávajú takmer v každom veku.
Vyzerá to, že tvaroh, ktorý sa usadil pod kožou, hrboľatý a nevzhľadný. Existuje veľa krémov a ošetrení na zníženie výskytu celulitídy, ale môžete si vytvoriť svoj vlastný prírodné ošetrenie priamo doma.
Ako prirodzene znížiť výskyt celulitídy
Vyhľadajte problémové oblasti
Väčšina celulitídy sa plazí na stehnách, ale môže sa vyskytnúť kdekoľvek na koži. To znamená, že môžu byť postihnuté stehná, ramená, brucho a dokonca aj chrbát. (A chalani, nie sú to len ženy. Môže to mať aj nevzhľadnú celulitídu!)
rôzne druhy borovíc
Vyčistite oblasť
Pred ošetrením akýchkoľvek oblastí vám odporúčam osprchovať sa, aby sa oblasti dobre umývali. Toto urobí niekoľko vecí. Najprv odstráni odumreté kožné bunky a zbaví ich cesty. Ďalej pomáha otvárať póry, takže ingrediencie vo vašej prírodnej liečbe môžu byť efektívnejšie.
Pripravte pracovný priestor a zozbierajte spotrebný materiál
Budete tiež chcieť vyčistiť oblasť, v ktorej budete pracovať. Nájdite miesto, kde máte súkromie a môžete sa cítiť pohodlne (pretože nemusíte mať veľa oblečenia a procedúry môžu chvíľu trvať.) Rád to robím vonku, ak môžem, nosím plavky, aby som sa bez nich mohol dostať na nohy museli odobrať veľa oblečenia. Môj dvor je samozrejme chránený pred divákmi. Ďalšou dobrou voľbou by bola kúpeľňa, pokiaľ sa tam budete cítiť pohodlne. Ak je počasie chladné alebo máte najbližších susedov, môžete si na pohovku položiť uterák alebo iný nepremokavý materiál a použiť ho. Mám detskú postieľku, ktorá je vodotesná na jednej strane a ktorú používam len pri tejto príležitosti.
Prísady budú „zabalené“ na vašej pokožke, takže zhromažďujte nejaké väzby, napríklad staré tenké uteráky. Staré detské deky na tento účel fungujú dobre. Naplňte vedro teplou vodou, aby sa uteráky ľahko namočili.
Výber prírodných prísad
Ako sa teda zbaviť celulitídy? Existuje niekoľko prírodných stratégií, ktoré pomáhajú znižovať výskyt celulitídy.
1. Ovocné kyseliny - Patria sem papája, ananás, jablká, citrusové plody a tekvica. Všetky obsahujú ovocné kyseliny, ktoré pôsobia ako prírodná a veľmi jemná chemická kôra. V závislosti od ošetrovanej oblasti budete potrebovať šálku na niekoľko šálok ovocného pyré.
2. Aktívne uhlie - Toto je ďalšia skvelá prísada na ošetrenie celulitídy. Pomáha vytiahnuť toxíny z tela a pôsobí ako mierne brúsivo. (Nájdete ho tu) Toto je voliteľná prísada, ktorú je možné pridať do ovocného pyré.
čierna húsenica so žltými pruhmi
3. Brúsne prísady - Potrebujete tiež nejaký druh brúsiva, trochu hrubší ako uhlie. To zabezpečí trenie a zvýši cirkuláciu. Mleté ovos, stredne zrnitý cukor (napr. Demerara) alebo stredne zrná soľ alebo mletá káva fungujú dobre. Kofeín stimuluje krvný obeh, pomáha s výskytom celulitídy, preto musíte používať pravidelnú (nie bezkofeínovú) kávu.
Proces
- Zmiešajte prísady. Všeobecne používam 1 šálku ovocného pyré (s pridaním voliteľného aktívneho uhlia) a 1 šálku abrazívnych prísad. Dobre premiešajte, kým sa nedosiahne hustá pasta. V prípade potreby pridajte trochu vody, aby ste ju zriedili. Poznámka: Ak používate aktívne uhlie, pri meraní a miešaní nezabudnite používať nekovové misky a nádoby.
- Zoberte malú hrsť a aplikujte ju na problémové oblasti. Spracujte zmes cez pokožku krúživými pohybmi a na niekoľko minút drhnite. Nezabudnite zasiahnuť každú oblasť dobre.
- NEOPLACHUJTE! Po ukončení čistenia ponorte tenké uteráky do teplej vody a vyžmýkajte väčšinu prebytočnej vody. Nechajte ich vlhké, ale nie kvapkajúce. Omotajte sa okolo oblastí, kde ste aplikovali celulitídu.
- Získajte pohodlie a čítajte knihu alebo relaxujte asi 30 minút.
- Uteráky vyberte a dobre opláchnite v sprche. (Uistite sa, že ste ho veľmi dobre vypláchli, pretože by to mohlo svrbieť, keď vyschne!)
Niekoľko poznámok
Ak je to potrebné, môžete s hydratačným krémom nasledovať, ale zistil som, že účinky a prísady zanechávajú pokožku jemnú a hladkú. Môžete to urobiť peeling / zábal až dvakrát týždenne, ale častejšie môže dráždiť vašu pokožku.
Rád liečim celulitídu niekoľko týždňov pred jarnými zásahmi, pretože viem, že budem nosiť kraťasy, hneď ako príde teplé počasie. Robím to aj na jeseň, keď sú tekvice v sezóne. Majte na pamäti, že môžete tekvicu zmraziť až jeden rok, ak to chcete urobiť v iných obdobiach roka.
Už ste vyskúšali prírodné ošetrenie celulitídy? Ak áno, fungovali? Povedzte nám o tom!