Vedzte, čo máte jesť, a vyhnite sa tomu, ak máte ekzém
Ekzémová diéta sa týka potravín, ktoré by ste mali konzumovať, aby ste predišli vzniku zápalu.
Ekzém je svrbivý zápal pokožky, ktorý spôsobuje, že sa stane nerovnomernou, začervenanou, svrbivou, popraskanou, zapálenou a drsnou. (Zdroj: Getty/Thinkstock) Tí, ktorí trpia kožným ekzémom, musia vedieť, že je veľa vecí, ktoré ho môžu spustiť a skomplikovať. Pre nezainteresovaných je ekzém svrbivým zápalom kože, ktorý spôsobuje, že sa stáva nerovnomerným, začervenaným, svrbivým, popraskaným, zapáleným a drsným. Preto je dôležité, aby postihnutý vedel všetko o potravinových alergiách, citlivosti a neznášanlivosti, aby udržal tento stav pod kontrolou.
Existujú potraviny, ktorým nesedí, a preto sa im treba vyhýbať. Potom existujú také, ktoré môžu pokožku upokojiť a poskytnúť úľavu. Ak hľadáte odpovede, tu je to, čo pre vás máme.
Čo je to ekzémová diéta?
Jednoducho povedané, ekzémová diéta sa týka potravín, ktoré by ste mali konzumovať, aby ste predišli rozšíreniu stavu. To sa musí vykonať nábožensky, pretože ak sa ignoruje, stav sa môže zhoršiť, čo vedie k ďalším problémom.
ako vyzerá kvet sedmokrásky
Ako dobré zdravie čriev môže viesť k žiarivej pokožke
mená a obrázky exotických vtákov
Majte preto potraviny, ktoré bojujú so zápalmi v tele. Konzumujte veľa tučných rýb, ako je losos, makrela, sardinky. Tieto sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Pomôcť môžu aj potraviny bohaté na probiotiká-napríklad jogurt, polievka miso a ďalšie kvasené potraviny a nápoje. Podporujú zdravie čriev a uľahčujú trávenie. Potraviny s vysokým obsahom flavonoidov bojujúcich proti zápalu, ako sú jablká, brokolica, čerešne, špenát atď., Môžu tiež zabrániť zhoršovaniu stavu.
Aj keď nie je známe, že tieto potraviny môžu úplne zvrátiť stav, môžu ovládať závažnosť stavu.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Vylúčte zo stravy niektoré bežné potraviny, pretože môžu spôsobiť vzplanutie vrátane potravín s vysokým obsahom pridaného cukru, ako sú sladené nápoje a sladkosti. Odborníci tvrdia, že spúšťače nastávajú niekoľko hodín po konzumácii jedla. Ak trpíte ekzémom, namiesto úplného vylúčenia jedla sa najskôr obráťte na svojho lekára. Môžu sa pozrieť na vašu zdravotnú anamnézu a predpísať diétny plán.
pavúk červené a čierne pruhované nohy
Použite tieto domáce prostriedky na odstránenie kožných vyrážok
Medzi ďalšie spúšťacie potraviny môžu okrem iného patriť: mliečne výrobky, vajcia, niektoré druhy orechov, lepok alebo pšenica.
Čo spôsobuje ekzém?
Malo by byť známe, že ekzém nie je nákazlivý. Aj keď konkrétne príčiny nie sú známe, predpokladá sa, že tento stav je výsledkom kombinácie genetických a environmentálnych faktorov.
druhy vysokých borovíc