Naučte sa, ako pripraviť bylinné kúpeľné soli doma

Dozviete sa, ako pripraviť soli do kúpeľa, aby ste si ich mohli vychutnať vo vani alebo ich dať ako darček. Je to tiež skvelý projekt, ktorý sa týka detí a / alebo priateľov.

Ak ste niečo ako ja, stres z dovolenky sa už začína budovať. Každý rok musím tvrdo pracovať, aby som dokončil všetko. Zároveň však nechám dekomprimovať pár okamihov, aby som si mohol užiť všetko, čo sviatky ponúkajú.

krásne vzácne kvety vo váze

S týmto rušným ročným obdobím na nás a mojimi svalmi bolesťami po našom nedávnom pohybe som si myslel, že dlhé namočenie v bylinkovom kúpeli znie perfektne. Keď vyrábam soli na kúpanie, používam iba niekoľko základných zložiek, ktoré mám vždy po ruke. Takže čas na kúpanie, prichádzame!

Ako si vyrobiť soľ do kúpeľa

Autor Betsy Jabs

Výťažok 1,5 šálky

prísady

• 1 šálka Epsom soľ (tu nájdete soľ Epsom)
• ½ šálky prírodná morská soľ (tu nájdete morskú soľ)
• 20-30 kvapiek esenciálne oleje , Použil som kombináciu levandule, borievky a rozmarínu. (kde nájdete 100% čisté éterické oleje)
• (Voliteľné) 2-3 polievkové lyžice sušené byliny alebo rastlinné výrobky , Použil som sušené listy rozmarínu. (kde nájdete čerstvé bio byliny a botaniká)

Inštrukcie

Zmiešajte všetky ingrediencie v miske a dobre premiešajte. Preneste do sklenenej nádoby s pevne priliehajúcim vekom.

Použit

Do teplej tečúcej vody do kúpeľa pridajte približne ½ šálky kúpeľových solí.

Výhody prísad do kúpeľových solí

Soli Epsom (síran horečnatý)

Po prvé, táto hlavná zložka pomáha relaxovať myseľ a telo. Naviac namáčanie v soli Epsom môže pomôcť pri upokojení od stresu, boľavých svalov a stuhnutosti. (1) A keďže veľa ľudí trpí nedostatkom horčíka, teplý soľný kúpeľ Epsom je skvelým spôsobom, ako doplniť hladiny horčíka. Soľ Epsom je tiež široko dostupná v obchodoch s potravinami, lekárňach alebo online.

Morské soli bohaté na minerály

Skutočná morská soľ obsahuje veľa detoxikačných stopových minerálov. V teplom kúpeli vaše telo absorbuje tieto minerály a pomáha detoxikácii tela. Kúpanie s morskou soľou môže tiež pomôcť revitalizovať a hydratovať pokožku, čím zlepšuje vzhľad. Nerafinovanú morskú soľ nájdete vo väčšine obchodov so zdravou výživou, v niektorých obchodoch s potravinami alebo online.

Esenciálne oleje

Niektoré éterické oleje môžu mať liečivé vlastnosti pre pokožku, zatiaľ čo iné ponúkajú výhody zvyšujúce náladu, keď sa používajú na aromaterapiu. Čisté éterické oleje si môžete kúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo online v Mountain Rose Herbs.

Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím éterických olejov sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. A NAHA a väčšina ostatných považuje levanduľa a niekoľko ďalších éterických olejov za bezpečné počas tehotenstva. (2)

Sušené byliny alebo bylinky (voliteľné)

Mnoho sušených bylín a kvetov má rovnaké krásne vône a liečivé vlastnosti ako ich náprotivky na éterický olej. Sú krásnym doplnkom domácich kúpeľných solí. Jedinou nevýhodou je, že môžu vytvoriť neporiadok vo vani. Ak do svojich solí pridávate sušené bylinky alebo kvety, najlepšie je použiť pre svoje soli mušelínový vak (ako je tento). Vytvorenie takto opakovane použiteľného „čajového vrecka“ umožní rozpustenie solí vo vani a po vysušení vrecka sa byliny ľahko vyprázdnia.

Vyrobte si kúpeľné soli, ktoré vás baví

Zahrajte si s rôznymi kombináciami vôní pre rôzne terapeutické a aromatické výhody. vyskúšať eukalyptus a mäta mäta éterický olej pre povznášajúce, uvoľňujúce namáčanie. alebo levanduľa a harmanček pre upokojujúci, relaxačný kúpeľ pred spaním. mäta pieporná by urobil skvelú revitalizujúcu kúpeľovú soľ na sviatky, keď musíte byť po všetkej usilovnej práci osviežení.

Používanie domácich solí do kúpeľa

Po tom, čo ste mali možnosť pripraviť soľ do kúpeľa a potom sa odplaziť, aby ste si užili dlhé namočenie, budete chcieť začať zdieľať tento zábavný DIY projekt s ostatnými. Môže sa premiešať za niekoľko minút, vložiť do pohárov a dať ako zábavný darček. Pretože je to taký jednoduchý projekt, môžete si so svojimi deťmi pripraviť soľ do kúpeľa! (Samozrejme s dohľadom na éterické oleje.)

čierna a červená húsenica jedovatá

Vyrobte soľ do kúpeľa, aby ste ju mohli rozdávať ako darčeky pre učiteľov, ako sviatočné dary alebo ako perfektný darček pre hostesky, keď bývate s priateľmi alebo rodinou. Ak dávate ako darček, nezabudnite pridať hodvábnu stuhu a zábavnú značku alebo štítok. Zahŕňajte lyžicu alebo mušľu na odoberanie!

Už ste niekedy skúšali vyrábať soli do kúpeľa? Pomôžte vybudovať komunitu zdieľaním kreatívnych kombinácií vôní, s ktorými ste prišli.

Bonus za kúpeľné soli

Tu je ďalší recept na domáce soli do kúpeľa.