Milind Soman cvičenia zavesením na konár stromu; pozeraj video

Milind Soman ukázal, že nie vždy potrebujete na cvičenie telocvičňu

Milind Soman je mimoriadne fit aj vo veku 55 rokov. (Zdroj: milindrunning/Instagram)

Milind Soman nečaká na cvičenie v posilňovni; fitness nadšenec vie, ako zmeniť akýkoľvek predmet na cvičebné zariadenie, nech už je to akokoľvek melóny alebo stĺp v parku. A nedávno nám dal o tom ďalší dôkaz.

Na videu, ktoré 55-ročný nedávno zverejnil na Instagrame, ho vidia robiť zhyby, tentoraz obesené na konári stromu. Pozri sa:

fialové strapcové kvety na viniči

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Ďakujem vám všetkým za vašu lásku, urobili ste tento 4. november tým zvláštnejším! Najzvláštnejšie bolo to všetko rozmaznávanie od @ankita_earthy, ktorá myslela na toľko vecí, aby ma prekvapila a urobila mi narodeniny zábavou, milujem ťa, moja srdcovka viac, ako môžu slová povedať. . . #55 #narodeniny

Príspevok zdieľaný používateľom Milind Usha Soman (@milindrunning) 5. novembra 2020 o 1:32 hod. PST

Čítať | Oslavujem ťa každý jeden deň: Ankita praje Milindovi Somanovi k 55. narodeninám

Milind je milovník prírody. V staršom príspevku na Instagrame, v ktorom ho videli robiť príťahy z tyče uprostred prírody, nám predstavil koncept „Lesné kúpanie“ . Japonská prax „lesné kúpanie“ je formou prírodnej terapie na posilnenie telesnej a duševnej pohody. Aj vo svojom najnovšom videu sa vybral cvičiť uprostred zelených pasienkov.

Výhody príťahov

Toto cvičenie pomáha pri posilnenie svalov chrbta, rúk a ramien . Tiež zlepšuje silu úchopu a zvyšuje celkovú úroveň kondície. Ak ste začiatočník, tu sú kroky cvičenie môžete nasledovať.

aké zvieratá sú v biome tropického dažďového pralesa

Chceli by ste skúsiť?