Mira Kapoor je pripravená na „sezónnu očistu“ tohto Navratri; ty si?
Mira Kapoor, veriaca ajurvéda, je pripravená začať deväťdňový detox tohto Navratri; tu je dôkaz
Tu je to, čo má Mira Kapoor pripravené na tomto Navratri. (Foto: Mira Kapoor/ Instagram) Pozrite sa na Rajput Kapoor vždy hovorila o svojej láske k ajurvédskym prostriedkom - či už ide o jej pokožku, vlasy alebo celkové zdravie. Na sociálnych sieťach tiež stále zdieľa zaujímavé ajurvédske postupy, ktoré dodržiava. Pred Navratri-ktorá sa začína 13. apríla 2021 a bude pokračovať do 22. apríla 2021-Mira uskutočnila virtuálne živé stretnutie s ajurvédskym praktickým lekárom Dr. Sudhindrom Uppoorom, v ktorom hovorili o „modernom pôste na sezónne očistenie“.
Počas deväťdňový festival Mira, venovaná deviatim formám bohyne Durgy, sa podelila o to, ako je možné dosiahnuť „glam makeover, kde sa všetky detoxikujú a zostanú v pohode“ ako súčasť série #NotSoFast, ktorá bude obsahovať sadu príspevkov s podrobnými pokynmi pred každým pôstnym dňom. .
Tiež poskytla stručné informácie o témach, ktorým sa bude venovať počas svojho live prenosu na Instagrame. Zahrnuté témy: „Prečo je sezónny pôst dôležitý a relevantný? Všetky výhody a výsledky. Všetky pokyny, ako ľahko a rýchlo dodržiavať pôst a rýchly prehľad 9-dňového detoxu.
Pozrite sa na Instagram Stories.
Mira Kapoor sa vydala do Instagram Stories, aby vám vysvetlila viac o pôste. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Vysvetlila tiež, ako pri tom pomáha „sezónna očista“ trávenie proces podľa ajurvédy.
tmavohnedý pavúk v dome
Preto je pôst dobrý. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Samodetoxikácia pomáha zlepšiť sa imunita , vitalita a ďalšie, spomenula Mira.
Sebadetoxikácia je nevyhnutná. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mira sa tiež podelila o potrebné pokyny, ktorými by sa mal človek riadiť.
Tu je postup. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mira ďalej zdieľala pokyny.
Takto môžete začať. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mira na niektoré jedlá, ktoré si môžete dať počas pôstu.
Majte ich pripravené. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Čas na nejaké špajze.
Máš tieto? (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mira o rýchlych obľúbencoch, ktoré by mal jeden zahrnúť.
Podľa Mira niektoré rýchle obľúbené položky. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Podľa Mira by sa mal človek vyhýbať nápojom, ako je čaj a káva, silnému koreniu atď.
Vyhnite sa týmto jedlám. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mala by sa zdržať spracovaných potravín, obilnín ako pšenica a ryža, šošovice atď., Navrhla
Počas týchto deviatich dní nedávajte potraviny ako pšenica, rafinovaný cukor a spracované potraviny, povedala Mira. (Zdroj: Mira Kapoor/Instagram Stories) Miřin Instagram je plný zaujímavých anekdot o tom, ako je možné zlepšiť ich imunitu prostredníctvom vedomých zmien životného štýlu.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Ako ste naladení?