Odborník na výživu vysvetľuje, ako šťava z cukrovej trstiny prospieva zdraviu, od obličiek po pokožku

V ideálnom prípade by ste si mali dať šťavu z cukrovej trstiny aspoň trikrát týždenne, navrhla odborníčka na výživu Rujuta Diwekar

Šťava z cukrovej trstiny optimalizuje funkciu pečene. (Zdroj: pixabay)

Šťava z cukrovej trstiny je obzvlášť obľúbená počas horúcich letných popoludní. Lahodný nápoj nielenže uhasí váš smäd, ale prináša aj množstvo zdravotných výhod, upozornila odborníčka na výživu celebrít Rujuta Diwekar.

V príspevku na Instagrame Diwekar vysvetlil, prečo by ste si mali dať šťavu z cukrovej trstiny. Je to prírodný detox a pitta shamak. Veci, ktoré sa starajú o pittu alebo tepelnú reakciu v tele. Je to prírodné chladivo, ale prichádza v sezóne počas zimy.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Rujutou Diwekar (@rujuta.diwekar)

V ideálnom prípade by mala mať šťavu z cukrovej trstiny najmenej trikrát týždenne, navrhla. Tu sú niektoré z ďalších výhod, ktoré uviedla:

*Funguje ako diuretikum, odstraňuje nadúvanie a únavu a pomáha obličkám lepšie fungovať.
*Pomáha optimalizovať funkciu pečene a používa sa aj ako liečba žltačky.
*Poskytuje vám hladkú pokožku a zabraňuje akné (má alfa hydroxykyseliny, AHA) a tiež lupinám vo vlasoch
*Pomáha pri zápche a slabosti.
*Je to posilňovač plodnosti, o ktorom je známe, že zlepšuje kvalitu spermií a laktáciu u nových mamičiek.

Pitie šťavy z cukrovej trstiny prospieva aj počas menštruácie. Diwekar napísal, ... spozorujete pred menštruáciou? Druhý deň ťažší ako prvý? Uistite sa, že si dáte šťavu z cukrovej trstiny týždeň pred menštruáciou a ste zoradení.

Nielen leto, Diwekar odporučil piť ho aj v zime. V zime je to obzvlášť užitočné, pretože väčšina ľudí zabúda na pitie vody. Ak ste typ, ktorý sa v noci často budí, dajte si ráno pohár.

Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, odborník na výživu navrhol pri pití šťavy z cukrovej trstiny tieto tipy:

• Nechajte čerstvo stlačené
• Najlepšie pred poludním
• Sadnite si, keď ho pijete

Ste fanúšikom šťavy z cukrovej trstiny?

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.