Hranie outdoorových hier môže vášmu dieťaťu zlepšiť zrak
Krátkozrakosť - tiež známa ako krátkozrakosť a krátkozrakosť - je stav oka, v ktorom sa svetlo vstupujúce do oka nezameriava priamo na sietnicu, ale pred ňou.
Podľa odborníkov je za týmto stavom nedostatok prirodzeného svetla. (Zdroj: súborová fotografia) Máte strach, že sa zrak vášho dieťaťa môže zhoršiť kvôli nekonečným hodinám stráveným na smartfónoch, herných konzolách, počítačoch a tabletoch? Vezmite si srdce, tráviť len dve hodiny denne vonku, hrať akýkoľvek šport na slnku, môže pomôcť, naznačujú odborníci.
Krátkozrakosť - tiež známa ako krátkozrakosť a krátkozrakosť - je stav oka, v ktorom sa svetlo vstupujúce do oka nezameriava priamo na sietnicu, ale pred ňou.
To spôsobuje, že obraz, ktorý človek vidí - pri pohľade na vzdialený predmet - je rozostrený. Nemá vplyv na zaostrenie pri pohľade na blízky predmet.
Podľa odborníkov je za týmto stavom nedostatok prirodzeného svetla.
Zdá sa, že hlavným faktorom je nedostatok vystavenia priamemu slnečnému žiareniu, pretože deti, ktoré veľa študujú a často používajú počítače alebo smartfóny alebo tabletové počítače, majú menšiu možnosť behať vonku a sú menej vystavené slnečnému žiareniu, Annegret Dahlmann-Noor, citovaný poradca očného lekára z londýnskej nemocnice Moorfields Eye, povedal server BBC Health.
koľko rôznych druhov sliviek existuje
Aj keď zastavenie alebo obmedzenie používania času stráveného pred obrazovkou môže byť pre rodičov veľkou úlohou, podľa odborníkov je najlepšie, aby sa deti čo najviac hrali vonku.
Vieme, že krátkozrakosť alebo krátkozrakosť sa stáva čoraz bežnejšou, povedal Chris Hammond, profesor King's College London, pre BBC Health.
Hammond povedal, že vývoj krátkozrakosti chráni čas vonku - šport a voľný čas chránia zrak.
Poznamenal, že pravdepodobne v priemere cez týždeň a cez víkend dve hodiny vonku vonku chránia deti pred krátkozrakosťou.
Strava bohatá na omega-3 esenciálne mastné kyseliny, vitamíny A, C a E a živiny sú prospešné aj pre zadnú časť oka.
Pomôcť môžu aj pravidelné ročné kontroly očí, navrhli odborníci.