Už ste niekedy mali blues? (Zdvihla moju ruku.) Boli ste niekedy zdvihnutý a príliš zranený na spánok? (Znovu zdvihnite ruku.) Už ste niekedy boli ohromení alebo zdôrazňovaní prácou alebo životom všeobecne a potrebujete pomoc pri zmierňovaní stresu? (Obidve ruky hore ... snažia sa zdvihnúť nohu aj nad hlavu.)
Používanie éterických olejov môže zlepšiť vašu duševnú, emocionálnu a fyzickú pohodu. Tieto silné oleje sa môžu riediť v nosnom oleji na lokálne použitie, kvapkajú do kúpeľa, pridávajú sa do produktov osobnej starostlivosti alebo sa používajú v difúzore. Priame vdýchnutie však najlepšie pôsobí na okamžité účinky.
Pokúsim sa vysvetliť, ako éterické oleje môžu zlepšiť moju najlepšiu (ale pravdepodobne chybnú) vedeckú cestu. Tu to ide ... malé receptory v našich nosných dierkach sú stimulované molekulami éterického oleja. Podstata arómy je okamžite odoslaná do limbického systému - to je časť mozgu, ktorá ovplyvňuje emócie. Po stimulácii limbického systému uvoľňuje chemikálie ako serotonín a endorfíny, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť uvoľnenejší stav. (Neváhajte ma napraviť, ak máte lepšie porozumenie tejto fantazijnej veci z vedeckej vedy!)
Niektoré z mojich obľúbených éterických olejov majú veľmi terapeutické vlastnosti a dajú sa použiť na aromaterapiu v domácnosti. Malé sprejové fľaše aromaterapie uchovávam v rôznych izbách domu ... jednu pri posteli ako bielizeň pre sprej, jednu na stole pre bdelosť a jednu v obývacej izbe ako osviežovač vzduchu a pick-me.
zloženie:
Smery:
Kombinujte prísady do sprejovej fľaše. Pred každým použitím dobre pretrepte. Nastriekajte podľa potreby na dosiahnutie požadovaného účinku.
Pre upokojujúci vankúš / obliečku na bielizeň:
Pre energizujúci sprej v miestnosti:
Pre sprej, ktorý bije blues:
Poznámka: Tieto čisté éterické oleje a mnoho ďalších online nájdete TU ,