Prezradené: Čo Manushi Chhillar zje za deň, od raňajok do večere

V sérii príbehov na Instagrame Manushi Chhillar vymenovala jedlá, ktoré zje za deň, od raňajok do večere, s cieľom odvodiť požadované množstvo výživy.

Manushi Chhillar sa podelila o svoju každodennú stravu pri príležitosti národného týždňa výživy. (Zdroj: manushi_chhillar / Instagram)

Nedávno o tom hovorila bývalá Miss World Manushi Chhillar ako sa dostala k praxi zdravého stravovania na vysokej škole počas príprav na súťaž krásy.

Zaujíma vás, čo 23-ročná modelka jedáva, aby zostala zdravá? V sérii príbehov z Instagramu Chhillar uviedla jedlá, ktoré zje za deň, od raňajok do večere, aby splnila denné výživové požiadavky svojho tela.

The Prithviraj herec odhalil, že svoj deň začína zdravými a sýtymi raňajkami pozostávajúcimi z pol šálky ovsa, pol šálky sójových granúl, banánu, rôznych orechov, bobúľ a kokosových hoblín, zmiešaných v miske.

kde sa nachádzajú hikorové stromy

Manushiho miska na zdravé raňajky. (Zdroj: manushi_chhillar / Instagram)

Chhillarov obed zahŕňa ryžu so zrnami alebo roti, misku dal, zeleninu a lyžicu ghí. Na večeru má zvyčajne misku zeleniny s paneer alebo tofu a domáci hummus.

Manushi dbá na to, aby jedla potraviny bohaté na živiny. (Zdroj: manushi_chhillar / Instagram / Instagram)

Manushi sa stará o to, aby jedla veľa zeleniny. (Zdroj: manushi_chhillar / Instagram)

Modelka si tiež užíva vynikajúci dezert, ale uistí sa, že nie je nezdravý. Jej zdravý dezert je bezlepkový koláč bez cukru. Medzi prísady patria dva prezreté banány, kakaový prášok a mandle alebo čokoládové lupienky.

Dezert nemusíte vynechať, ak sa uistíte, že je zdravý. (Zdroj: manushi_chhillar/Instagram)

Chhillar sa podelila o svoju dennú diétu pri príležitosti národného týždňa výživy, ktorý sa koná každoročne od 1. do 7. septembra na podporu zdravých stravovacích návykov.