Tajomstvo nádherného tela Jennifer Aniston: Intenzívne ranné cvičenie
Herečka FRIENDS začína svoj deň šálkou horúcej vody s kúskom citrónu.
Ráno si Aniston obvykle dopraje nejaký druh čistého proteínu, potom banány, čučoriedky, mrazené čerešne, stéviu, zeleninovú zmes dynamických zelených plodov, prášok z maca a trochu kakaa. (Zdroj: Foto agentúry) Herečka Jennifer Aniston hovorí, že ráno vstáva kvôli svojmu dosť intenzívnemu cvičeniu. Hviezda Friends sa podelila o svoju fitness mantru s časopisom Well+Good. Tiež povedala, že má osobného trénera, aby sa ubezpečila, že vždy cvičí, uvádza mirror.co.uk.
Povedala: Ak pracujem, vstávam o 4:30-5:00. Ak nie, medzi 8 a 9 hodinou, pretože som neskoro v noci. Ale zvyčajne, keď sa zobudím, pripravím si štandardnú šálku horúcej vody s kúskom citrónu.
Potom si idem zacvičiť. Mám trénerku, úžasnú ženu, s ktorou robím túto hodinu spin-jogy. Točíme sa pol hodiny a potom robíme jogu 40 minút. To je dosť intenzívne.
ako vyzerá hadia rastlina
Čítaj viac
- Dillí vláda zriadi Rogiho Kalyana Samitiho v každom volebnom obvode zhromaždenia
- 24-ročné srdce zachraňuje v Bombaji život človeka
- Cukrovka patrí medzi najvyššie choroby postihujúce väzňov vo väzení v Yerawade
- Konzumácia olivových olejov a orechov môže zvýšiť všeobecnú inteligenciu: Štúdia
- Kyselina listová v tehotenstve môže znížiť riziko autizmu detí
Herečka Hrozných bossov k tomu dodala: Potom idem do posilňovne, kde cvičím silové tréningy alebo si urobím vlastnú vec na bežiacom páse, na bicykli alebo na eliptickom trenažéri, len aby som niečo zmenila. Herečka sa tiež podelila o podrobnosti o svojej raňajkovej rutine a odhalila, že je veľkou fanúšičkou proteínových kokteilov.
identifikovať borovice podľa ihličia
Aniston, ktorý sa oženil s Justinom Therouxom, povedal: Obvykle si dám kokteil s nejakým druhom čistého proteínu, potom banány, čučoriedky, mrazené čerešne, stéviu, zeleninovú zmes dynamických zelených, ktoré tam patria, prášok z maca, a trocha kakaa.
Ak sa neotrasiem, dám si toast a pošírované vajíčka s avokádom. Alebo proso obilniny s mandľovým mliekom a banánmi - je to skutočne báječné a môžete si ho tak zahriať na zimné mesiace.
Ak chcete dostávať novinky, sledujte nás na Facebook , Twitter , Google+ & Instagram