Fajčiarom chýba motivácia, ľahko sa unavia

Štúdia vedená doktorkou Karinou Furlanettovou je prvou, ktorá ukázala, že fajčiari sú menej fyzicky aktívni ako nefajčiari.

Resaerchers zistil, že fajčiari sú menej fyzicky aktívni, postrádajú motiváciu a častejšie trpia príznakmi úzkosti a depresie. (Reuters)

Nová štúdia varuje, že pravidelné fajčenie môže mať vplyv nielen na fyzickú kondíciu, ale môže tiež spôsobiť, že nebudete fyzicky aktívny a zníži vašu motiváciu.

Resaerchers zistil, že fajčiari sú menej fyzicky aktívni, postrádajú motiváciu a častejšie trpia príznakmi úzkosti a depresie.

Štúdia, ktorú viedla doktorka Karina Furlanetto z Universidade Estadual de Londrina v Brazílii, je prvou, ktorá ukázala, že fajčiari sú menej fyzicky aktívni ako nefajčiari.

Až 60 fajčiarov a 50 nefajčiarov bolo požiadaných, aby nosili krokomer najmenej 12 hodín denne, počas 6 dní. Výsledky ukázali, že fajčiari denne chodia menej.

Keď sa testovala ich schopnosť dlho dýchať, zistilo sa, že ich funkcia pľúc je znížená, a to ovplyvnilo ich schopnosť cvičiť.

Keď boli fajčiari požiadaní, aby zhodnotili svoju vlastnú kvalitu života súvisiacu so zdravím, uviedli, že sa cítia viac unavení a postrádali motiváciu zmeniť svoje neaktívne správanie.

Pokiaľ je nám známe, toto je prvá štúdia, ktorá preukázala zníženie objektívne meranej úrovne fyzickej aktivity v každodennom živote dospelých fajčiarov v porovnaní s nefajčiarmi, uviedol Furlanetto.

Okrem toho, že fajčiari vykazujú horšiu funkciu pľúc, cvičebnú kapacitu, kvalitu života a symptómy úzkosti a depresie, v každodennom živote chodia menej ako nefajčiari, povedal Furlanetto.

Štúdia bola publikovaná v časopise Respirology.

jedľa vs borovica

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.