Stale rotis má úžasné prínosy pre zdravie, o ktorých ste možno nevedeli

Od kontroly hladín krvného tlaku až po kontrolu cukrovky, zastarané chapati majú niekoľko úžasných zdravotných výhod, o ktorých ste možno nevedeli. Vedzte od odborníkov, prečo by ste si ráno mali dať zatuchnuté chapati a ako!

Od kontroly krvného tlaku až po liečbu žalúdočných problémov, poznajte výhody konzumácie zastaraných čapátí. (Zdroj: Getty Images)

Konzumácia zastaraného jedla sa zvyčajne považuje za škodlivú pre zdravie a môže viesť k kyslosti alebo otrave jedlom. Ale nemusí to tak byť vždy, najmä pokiaľ ide o konzumáciu jedla vyrobeného z pšeničnej múky. Roti alebo chapati sú jedným z nich. Hovorí doktor Priyanka Rohatgi, hlavný konzultant, odborník na výživu, nemocnica Apollo, v Indii sa roti vyrába z pšeničnej múky a vody. A keď je vyrobený, nezachováva žiadnu vlhkosť, a preto má dlhšiu trvanlivosť.

Vo väčšine domácností sa zvyšky jedla spravidla používajú na kŕmenie túlavých psov alebo na likvidáciu. Ale ak ste uvarili rotis v noci, môžete ich konzumovať nasledujúce ráno alebo do 12 až 15 hodín počas raňajok. Tu je niekoľko úžasných výhod konzumácie zastaraných čapátí podľa odborníkov:

Vyrovnáva hladinu krvného tlaku

Ak si ráno dáte staré roti so studeným mliekom, udržíte si krvný tlak pod kontrolou. Je lepšie jesť staré rotis s mliekom ako sabzis. Pretože mlieko má úžasné vlastnosti, tiež prináša ďalšie výhody, hovorí Shruti Sharma, bariatrický poradca a odborník na výživu v nemocnici Jaypee.

Odstraňuje žalúdočné problémy

Trápia vás žalúdočné problémy? Stale rotis sú riešením. Pomáha liečiť plyn, zápchu, kyslosť a ďalšie problémy so žalúdkom.

Udržiava cukrovku pod kontrolou

Bassi chapatis sú dobré pre diabetických pacientov. Stale rotis s mliekom znižuje vysokú hladinu cukru v krvi. Chapati pred konzumáciou namočte do mlieka na päť až sedem minút.

Ovláda telesnú teplotu

Cítite horúčku? Zastarané čapáty namočte do studeného mlieka, pretože pomáhajú kontrolovať telesnú teplotu. Pridaná výživa mlieka pomôže zmierniť vaše nepohodlie.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.