Letné nevyhnutnosti: Rozžiarte svoju pokožku týmito bylinkami
V lete môže nadmerný pobyt na slnku, prachu a znečistení spôsobiť, že pokožka bude matná a suchá. Aj keď existuje mnoho produktov, ktoré sľubujú, že pokožka bude žiariť, môžu v dôsledku prítomnosti chemikálií z dlhodobého hľadiska problém zhoršiť.
Minimalizmus pokožky je o prechode z nespočetného množstva produktov na prirodzenú cestu pre zdravú a žiariacu pokožku. (Foto: Getty) V lete môže nadmerný pobyt na slnku, prachu a znečistení spôsobiť, že pokožka bude matná a suchá. Aj keď existuje mnoho produktov, ktoré sľubujú, že pokožka bude žiariť, môžu v dôsledku prítomnosti chemikálií z dlhodobého hľadiska problém zhoršiť. Existujú však aj určité prírodné lieky a bylinky, ktoré sa v ajurvéde odporúčajú na získanie zdravej pokožky v lete, povedal Vikas Chawla, zakladateľ a riaditeľ Vedas Cure.
Aby bola pokožka chladná a svieža, môžete použiť letné bylinky. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Santalové drevo - Santalové drevo je fantastická bylina, ktorá má mnoho ďalších výhod, než len liečbu akné. Používa sa tiež ako kľúčová zložka mnohých kozmetických výrobkov na celom svete. Má vlastnosti, ktoré spomaľujú starnutie ochabnutie pokožky , a preto sa vyhýba vráskam. Má tiež vlastnosti proti opaľovaniu, ktoré môžu prísť vhod pri liečbe spálenín od slnka a opaľovania spôsobených letným slnkom. Zanecháva na pokožke upokojujúci účinok. Santalové drevo je možné použiť niekoľkými spôsobmi, napríklad zahrnutím do balíčkov na tvár alebo kombináciou s tvarohom a medom.
vziať - Neem je prírodný liečiteľ a antiseptik, ktorý pomáha pri hojení rán a jaziev bez zanechávania stôp na koži. Má protizápalové vlastnosti, čistí krv a zmierňuje akné a pupienky. Neemový olej možno použiť aj na odstránenie suchej, svrbivej a napnutej pokožky a na zníženie začervenania, ktoré spôsobuje.
názvy oranžových a žltých kvetov
Aloe vera - Aloe vera je známa svojimi rôznymi prospešnosťami pre pokožku. Aplikácia čistej aloe vera môže pomôcť pri upokojujúcich popáleninách od slnka a obmedziť starnutie pokožky. Pitie šťavy z aloe vera sa odporúča aj pri riešení mnohých kožných problémov, ako je ekzém, psoriáza atď.
Šafran - Je bohatý na rôzne vitamíny a minerály, ktoré sú v lete prospešné pre pokožku. Má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť popáleniny a tepelné vyrážky. Má tiež protiplesňové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe bežných letných kožných problémov, ako je akné a pupienky. Je tiež známe, že zosvetľuje pokožku a môže byť tiež súčasťou rôznych balíčkov na tvár, ktoré ošetrujú opálenie pokožky.
Bylinné oleje na tvár - Kumkumadi a jojobový olej môžu byť v lete skvelé pre pokožku. Majú zvlhčujúce vlastnosti a pomáhajú udržiavať pokožku sviežu a sviežu. Jojobové oleje regulujú produkciu kožného tuku a vyhýbajú sa mastnej pokožke, ktorá môže spôsobiť upchaté póry a následne akné. Na druhej strane, kumkumadi olej je vynikajúci na liečbu pigmentácie, matnosti a tmavých škvŕn spôsobených slnkom v lete.
Oleje majú zvlhčujúce vlastnosti a pomáhajú udržiavať pokožku sviežu a sviežu. (Zdroj: Pixabay) Stravovacie návyky
Vaše stravovacie návyky majú priamy vplyv na zdravie pokožky; Konzumácia potravín, ktoré ochladzujú v prírode, pomáha udržiavať telo v chlade. Medzi tieto potraviny patrí gulkand, ktorý sa vyrába z okvetných lístkov ruže a cukru. Je považovaný za veľmi prospešný pre telo kvôli svojim chladiacim vlastnostiam. Pomáha znižovať prebytočné teplo (v ajurvéde známe ako pitta), ktoré je škodlivé pre pokožku a udržiava telo v pohode aj pri vysokých teplotách. Odporúča sa tiež konzumácia hydratačných potravín, ako je melón, uhorka, kokosová voda. Pomáhajú plniť požiadavky na telesnú vodu a tiež sa napĺňajú. Bohaté na vlákninu a antioxidanty tiež pomáhajú predchádzať problémom, ako je zápcha. Vaše telo sa vám poďakuje za prechod na kokosovú vodu namiesto koly a iných sladkých nápojov, povedal.
Čomu sa vyvarovať
Aby bola pokožka chladná a svieža, je nevyhnutné vyhýbať sa konzumácii pikantných, slaných a vyprážaných jedál, najmä v lete. Tieto položky sú ťažko stráviteľné a môžu spôsobiť nadúvanie. Vyprážané jedlá v lete robia pokožku mastnejšou, najmä počas vlhkých dní, čo má za následok akné, jazvy a pupienky.